2、因某些原因導致的痛經偶發的人群

　　對于這類人群來說，因經期前一些不適宜的行為導致痛經并不需要過多擔憂，如果因為偶然受寒導致痛經，可在感到痛時抱熱水袋溫暖子宮，輔助以紅糖水暖宮緩解子宮痙攣，并不需要長時間喝，也不需要每一次都喝。

　　3、經期后期才開始痛經的人群

　　一部分人會在經期將結束時才開始痛經，那么并不需要提前喝紅糖水，經期開始時再喝效果可能更好。

　　經期喝紅糖水能補氣補血，那么紅糖水要怎么喝才好呢?下面推薦6種紅糖的飲用方法，供大家參考。

　　紅糖的6種飲用方法

　　1、生姜紅糖茶

　　做法：生姜15克、紅糖適量。開水沖泡代茶飲之，能有效緩解寒淤血淤型女性的痛經痛苦。

　　2、紅糖藥豆湯

　　做法：藥赤小豆30克，丹參12克，紅糖適量，水煎取汁，加入紅糖，吃豆喝湯，堅持一段時間，可使膚色滋潤。

　　3、生姜紅糖水

　　做法：將一塊洗凈的生姜切成極細的絲，置于加了水的小鍋中，大火燒開后，加入紅糖，再改以文火煨上幾分鐘，待姜汁溶入糖水中，便大功告成。

　　4、綠豆薏仁紅糖水

　　做法：綠豆50克，紅糖少許調味，生薏仁25克。綠豆洗凈，加入生薏仁，煲水3至5碗，將好時下紅糖，代茶，每餐后飲。有清熱利濕、解暑退燒、助食欲等作用。

　　5、濃茶紅糖飲

　　做法：茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化后飲。每日一次，功能清熱。

　　6、山楂紅糖飲

　　做法：生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煎去渣，沖入紅糖，熱飲。非妊娠者多服幾次，經血亦可自下，功能活血。

　　喝紅糖水注意以下幾個問題

　　1、因紅糖為粗加工品，雜質多，細菌多，給新媽媽喝紅糖水，應經煮沸、沉渣、去雜質后再飲用。有條件的也可一次多煮一些，過濾后冷藏，每次喝時倒1小杯，用開水沖服。

　　2、由于紅糖有活血化淤的作用，所以產后10天內食用為佳，這有利于血性惡露和漿性惡露的排出。若轉為白惡露時，就不宜再食用紅糖，或少用紅糖，以免延長血性惡露排出的時間。

　　3、紅糖性溫，夏天少用，天冷可以適當多用。產前經常吐酸水的應少用或不用，以免增加胃酸而傷胃。

　　紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快，吸收利用率高，可以快速的補充體力。有中氣不足、食欲不振、營養不良等問題孩童，平日可適量飲用紅糖水。受寒腹痛、月經來時易感冒的人，也可用紅糖姜湯祛寒。對老年體弱，特別是大病初愈的人，紅糖亦有極佳的療虛進補作用，老人適量吃些紅糖還能散瘀活血，利腸通便，緩肝明目。

　　結語：以上就是紅糖水對女人的作用，其實不管在什么時候喝上一杯都是很不錯的哦。月經期間可以喝少量的紅糖水，但是不宜喝太多哦，另外小編推薦的這6款紅糖的飲用方法可以在家制作看看哦!