很多時候我們會更加關(guān)注女性的乳腺和子宮的健康，其實(shí)男性前列腺的健康也需要高度重視，前列腺疾病是男性常見的疾病，患前列腺疾病之后身體會感覺到非常不適，還有些男性因此而感到自卑，那么男性朋友平時做什么事情能幫助遠(yuǎn)離前列腺疾病呢?
男性做哪些事情有助于遠(yuǎn)離前列腺疾病
1、不憋尿
不少人因?yàn)楣ぷ髟驘o法及時排尿，不管是對于男性還是女性，長期憋尿都會產(chǎn)生不利影響。對于男性來說，憋尿會導(dǎo)致尿液中的細(xì)菌滋生，如果細(xì)菌逆行，就會增加患前列腺炎的風(fēng)險(xiǎn)。憋尿還會導(dǎo)致膀胱的體積增大，從而壓迫到前列腺，造成排尿無力，加重前列腺肥大，所以男性朋友盡量不要憋尿。
平時還要注意多喝水，產(chǎn)生足量的尿液沖刷尿道，還能排出前列腺的分泌物，保護(hù)前列腺的健康。
2、不要長時間騎行
不少男性朋友喜歡騎車，但是男性朋友長時間騎行會對前列腺造成一定損傷。因?yàn)樯眢w和座椅之間會存在摩擦，從而壓迫前列腺的組織。建議男性朋友每次騎行的時間不超過30分鐘，也可以嘗試其他的運(yùn)動，比如爬山、徒步、慢跑等。
3、避免長期久坐
