眼睛我們每天都要用，想要更好的生活和學(xué)習(xí)，少了眼睛是萬(wàn)萬(wàn)不可的。不過(guò)有很多人在平時(shí)都會(huì)過(guò)度的用眼，導(dǎo)致眼睛很累。男人視疲勞的原因有哪些?視疲勞有什么表現(xiàn)?視疲勞怎么辦?一起看文章找答案!

　　男人視疲勞的原因

　　體質(zhì)及生活方面的因素

　　生活中不能保持良好的作息，經(jīng)常的熬夜或者是不睡覺(jué)，眼睛就會(huì)很累，沒(méi)有休息的時(shí)間?；蛘呤浅燥埖臅r(shí)候不規(guī)律，營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充的不夠，也會(huì)出現(xiàn)視力下降的問(wèn)題。注意個(gè)人的衛(wèi)生同樣重要，否則總是去摸眼睛，也是有損視力的。

　　環(huán)境方面的因素

　　假如長(zhǎng)時(shí)間的處于一個(gè)對(duì)眼睛不友好的環(huán)境中，那么出現(xiàn)視疲勞的可能也會(huì)大一些。比如說(shuō)光線過(guò)于強(qiáng)烈，或者是需要看的文字特小，那么眼睛就會(huì)感覺(jué)到很疲勞。還有在顛簸的車(chē)上，或者是很暗的地方，也是如此。

　　年齡方面的因素

　　一般在40歲以上的男人，眼睛就開(kāi)始逐步老化，但是通常又沒(méi)能夠及時(shí)配備老花鏡，所以他們非常容易發(fā)生眼疲勞現(xiàn)象。

　　通常上了年紀(jì)的男人不適合通過(guò)鍛煉來(lái)緩解視疲勞，除了要主要自己平時(shí)的工作、生活環(huán)境之外還可以服用適合自己的護(hù)眼產(chǎn)品，來(lái)達(dá)到緩解視疲勞的目的。

　　眼睛方面的因素

　　對(duì)于本來(lái)就有眼部問(wèn)題的人，由于眼睛較為脆弱，所以出現(xiàn)視力疲勞的可能就會(huì)大一些。比如說(shuō)本來(lái)患有近視或者是遠(yuǎn)視，那么更加應(yīng)該保護(hù)好自己的眼睛，否則很有可能會(huì)視疲勞的。

　　視疲勞有什么表現(xiàn)

　　1、眼部有灼熱的感覺(jué)，困倦欲睡。

　　2、眼內(nèi)發(fā)癢、干燥、不舒適，眼瞼呆滯沉重。

　　3、視力大大減退，甚至看不清文字。