生活中七個習慣告別男性禿頂
在我們的生活中，保持良好的作息習慣、良好的飲食習慣，是有效避免禿頂的方法。接下來小編就為大家呈現幾個避免男性禿頂的習慣。
早餐要吃好
頭發是由角質蛋白構成的，每天為身體攝入充足的蛋白蛋可使得頭發變得更加的強壯。而早餐是一天營養攝入的開始，多吃些富含蛋白質的食物對頭發生長非常有利。
多吃堅果類食物
臨床調查顯示，有30%的脫發患者體內缺鐵，缺鐵會擾亂頭發正常的生長周期，影響頭發的生長，使脫發發生。建議多食用些富含鐵無素的的食物例如瘦肉、青菜、堅果和干果等。
要及時緩解壓力
壓力大導致體內雄性激素、內分泌失衡，當雄性激素分泌過多時，就會導致脫發現象，所以男性壓力過大時極易出現脫發現象，建議要及時緩解壓力，有自己的業余愛好，經常到戶外運動，做好勞逸結合的工作。
控制吸煙喝酒
抽煙的害處實在是多，除了可以引起癌癥和心臟病等疾病以外，還能導致脫發的發生。據傳，就像抽煙能夠導致體內的周圍血管受損一樣，或許也會對于毛囊的血液供給產生不利的影響。
減少燙染頭發
燙發染發會對頭發以及頭發造成嚴重傷害，不少發友在燙染發后都同現了脫發現象，這是因為染發劑里所包含的大量化學物質，破壞頭發色素，損傷頭發本質，使發頭發脆弱、干燥、易斷的現象。建議發友減少燙染發，如有必要至少間隔半年以上燙染一次。
禁止拉扯頭發
用力梳頭、洗頭等大力拉扯頭發等行為，不僅會對頭發造成傷害，也會對頭皮造成傷害，長此以往會嚴重損傷毛囊，容易引起毛囊閉合，造成永久性脫發。建議梳洗頭時不要用力拉扯頭發，以指腹梳頭、洗頭，不僅可緩解疲勞，還能促進頭皮務液循環，讓頭發更建議成長。
不使用以石油為基本原料的發蠟
經常使用以石油為基本原料的發蠟(標簽說明上含石蠟或是石油成分)會堵塞毛囊，影響頭發正常生長，常期可導致毛囊閉合，建議不要使用。
以上即是碧蓮盛為發友們介紹的七個可避免男性禿頂的習慣，希望可以幫助到發友們。如果出現了脫發現象，在自我調理的同時，好聽取醫生的建議配合藥物等方法進行治療，一旦毛囊閉合，那么唯一的方法就是接受植發手術了。
結語：看了上文是不是對禿頂有更深刻的了解?其實禿頂也沒有什么，還有人說禿頂是智慧的象征，只要我們保持積極樂觀的心態，禿頂并不會也影響到我們。對于遺傳性禿頂，我們不能選擇一頭健康的頭發，但是我們可以通過一些科學的方法去改善和保養。希望小編整理的知識可以幫到你們。
