男士皮膚保養(yǎng)方法

　　保養(yǎng)方法

　　吃

　　想淡化皺紋，維持肌膚正常的新陳代謝，需要注意日常飲食營養(yǎng)均衡，多食富含維生素A、C及E的食物，每天服用適量營養(yǎng)豐富的納米珍珠粉，多喝水，以保持體內(nèi)水分充足，少吃辛辣等刺激性食物，嚴(yán)禁煙酒過度，這樣做可以令肌膚保持光滑與彈性，緩解并延遲皺紋的生成。

　　睡覺

　　經(jīng)常熬夜或睡眠不足，會(huì)令肌膚中的膠原蛋白大量流失，皮膚在夜間無法得到正常的休息和養(yǎng)分供給，非常容易出現(xiàn)彈性下降、松弛及早衰現(xiàn)象。因此，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，避免熬夜或過度緊張疲勞對(duì)改善面部皺紋非常重要。

　　喝水平時(shí)多喝水

　　保持皮膚細(xì)胞的正常含水量，可使皮膚光潔且富于彈性。美容專家建議，一個(gè)健康人每天好用200毫升容量的杯子喝上6杯水如晨起時(shí)1杯、上班前1杯、上午10點(diǎn)鐘1杯。下午4點(diǎn)鐘1杯、運(yùn)動(dòng)前1杯。睡覺前1杯。據(jù)報(bào)道，這也是名噪世界的影星索非亞·羅蘭的美容秘訣之一，值得借鑒。

　　避開紫外線

　　外出時(shí)一定要做好防曬工作，避免紫外線的傷害。日光是皺紋產(chǎn)生的重要因素，四季都要注意防曬保養(yǎng)，可以在出門前擦上具有防曬效果的乳液或是具有活細(xì)胞成分的日霜，加強(qiáng)保護(hù)皮膚。男士們選擇防曬品看自己的皮膚對(duì)紫外線的反應(yīng)程度定。如果皮膚對(duì)紫外線不敏感，擦2倍或10倍的防曬值就行了;若皮膚對(duì)紫外線有很強(qiáng)的反應(yīng)，就選用高倍數(shù)的防曬產(chǎn)品。

　　DIY水果

　　香蕉搗爛后，加半湯匙橄欖油，適量納米珍珠粉，攪拌均勻，涂在臉上對(duì)去皺有幫助;西瓜皮用清水洗凈擦臉，可使皮膚清爽潤：絲瓜也能去皺，將絲瓜汁混合酒精和蜜糖，把汁液涂在臉上，干后用清水洗凈。

　　正確刮胡子好使用刮胡液

　　皮膚過早衰老，而且可能使你患上各種皮膚病，小者如濕疹，大者如皮膚癌等。故皮膚病學(xué)專家一致認(rèn)為，男性也要經(jīng)常使用保護(hù)性日霜，當(dāng)然好是男性專用的。此外，如果你因?yàn)榘疽梗宄科饋盹@得沒精打采，不妨用些護(hù)膚霜，它會(huì)使你神采煥發(fā)，避免過早衰老。

　　結(jié)語：看了上文對(duì)于男士護(hù)膚問題是不是有所了解呢?不管采用哪種方法都要堅(jiān)持下去，這樣你的皮膚才會(huì)有質(zhì)的改變，同時(shí)也要注意選擇護(hù)膚品要適合自己的皮膚。祝愿愛美男士早些找到適合自己的護(hù)膚方法。希望本文能幫到你們。