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落枕了怎么辦 如何解決落枕

  平時(shí),我們晚間睡覺(jué)不注意,常常會(huì)出現(xiàn)落枕的現(xiàn)象。然后脖子就會(huì)感覺(jué)特別的酸疼,不敢扭動(dòng)。那么落枕到底是由于什么原因引起的呢?落枕后的具體癥狀時(shí)什么呢?又該如何治療落枕呢?下面就讓小編帶著大家一起來(lái)看看吧。

  目錄

  1、落枕是由什么引起的 2、落枕的中醫(yī)治療法

  3、如何預(yù)防落枕 4、小孩落枕怎么辦

  5、老年人落枕怎么辦 6、落枕的治療方法

  7、落枕應(yīng)該注意什么 8、落枕后的藥物治療

  落枕是由什么引起的

  中醫(yī)所謂的落枕或失枕,原意是指睡眠時(shí)頭離開(kāi)了枕頭而引起的頸背部疼痛和頸部活動(dòng)障礙。較多的落枕患者是緣于睡眠姿勢(shì)不良,枕頭過(guò)高或過(guò)低,枕頭軟、硬程度不當(dāng)。當(dāng)頸椎長(zhǎng)時(shí)間處于過(guò)度偏轉(zhuǎn)、過(guò)屈或過(guò)伸的固定位置時(shí),頸部一側(cè)的肌群就會(huì)處于過(guò)度伸展?fàn)顟B(tài)而導(dǎo)致其痙攣。如果此時(shí)頸背部再受風(fēng)寒侵襲,則更容易造成頸背部氣血凝滯,經(jīng)絡(luò)痹阻,使局部肌筋強(qiáng)硬不和,活動(dòng)欠利。西醫(yī)將這一頸部痙攣、強(qiáng)直、疼痛所致的頭頸部轉(zhuǎn)動(dòng)失靈、活動(dòng)障礙為主要癥狀的疾病,稱為斜方肌綜合征或頸肩背部急性纖維組織炎。

  落枕病因主要有兩個(gè)方面

  一是肌肉扭傷,如夜間睡眠姿勢(shì)不良,頭頸長(zhǎng)時(shí)間處于過(guò)度偏轉(zhuǎn)的位置;或因睡眠時(shí)枕頭不合適,過(guò)高,過(guò)低或過(guò)硬,使頭頸處于過(guò)伸或過(guò)屈狀態(tài),均可引起頸部一側(cè)肌肉緊張,使頸椎小關(guān)節(jié)扭錯(cuò),時(shí)間較長(zhǎng)即可發(fā)生靜力性損傷,使傷處肌筋強(qiáng)硬不和,氣血運(yùn)行不暢,局部疼痛不適,動(dòng)作明顯受限等.

  二是感受風(fēng)寒,如睡眠時(shí)受寒,盛夏貪涼,使頸背部氣血凝滯,筋絡(luò)痹阻,以致僵硬疼痛,動(dòng)作不利.

  落枕是指人在睡覺(jué)或外傷后突感頸部肌肉疼痛,尤以頭頸部轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)更甚,引起落枕的原因有:

  ①睡眠時(shí)頭頸姿勢(shì)不當(dāng);

  ②枕頭墊得過(guò)高,軟硬不當(dāng)或高低不平;

  ③頸部外傷;

  ④頸部受風(fēng)著涼;

  ⑤如為頸椎病引起,可反復(fù)“落枕”.

  前四種只要去除病因就可緩解.

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