洗臉時先將毛巾浸泡在熱水中，雙眼輕閉，趁熱敷在額部和眼眶部位，交換幾次，可使眼部血管暢流，供給眼肌氧分和營養(yǎng)。平時沒事時，也可閉眼，兩手掌擦熱放在兩眼上，輕輕捂1分鐘。這樣可以促進(jìn)眼部血液的流動，新陳代謝的更新，預(yù)防老花眼。
防眼疲勞
看書報和電視時，保持一定距離，時間不宜過長，防止眼肌和視力過度疲勞。
穴位按壓法
每日晨醒后，閉眼以雙手的中指按太陽穴，無名指按眉毛中部的魚腰穴，小指對準(zhǔn)眉毛內(nèi)側(cè)的攢竹穴，適當(dāng)按壓。每次5分鐘，能緩解眼肌疲勞、使眼睛明亮有神。
旋轉(zhuǎn)眼球
順時針和逆時針循環(huán)旋轉(zhuǎn)，可改善眼肌血液循環(huán)，提神醒目。
定時遠(yuǎn)眺
老花眼是嚴(yán)重的眼睛疲勞造成的，每天早起、中午、黃昏前，遠(yuǎn)眺1～2次左右，盡量遠(yuǎn)眺綠色的植物，再把視線由遠(yuǎn)處逐步移近，以改善視力功能，調(diào)節(jié)眼肌，緩解眼睛疲勞，能很好的預(yù)防老花眼。
多吃枸杞
其實(shí)在平時養(yǎng)生是非常關(guān)鍵的，在中藥里面有一個叫枸杞的中藥就能很好的預(yù)防老花眼，雖然說不能痊愈，但是絕對會預(yù)防老花眼的加重。為什么說枸杞這一個中藥能夠在養(yǎng)生界有這么高的地位?就是它能夠搭配各種各樣的材料進(jìn)行泡茶，并且這茶確實(shí)對于現(xiàn)在一些老年人來說有著非常關(guān)鍵的作用，其中預(yù)防老花眼就是一個非常明顯的功效，當(dāng)然不能徹底的治好，但是預(yù)防老花眼的加重卻是有奇效。
中藥熏洗法
說到治療老花眼，還有一種方法叫做中藥熏洗法，其實(shí)中藥不管是在治療任何病癥的時候一定要堅(jiān)持使用，因?yàn)樗鼈儾荒芟裎魉幠敲瘩R上見效。但是如果能夠一直堅(jiān)持使用下去的話，治療的效果會比西藥更加的明顯。在洗完之后就能夠有一種清肝明目的效果，不僅讓自己眼睛變得更加明亮，同時也有清理腎臟的功能。但這一方法必須要在專業(yè)人員的指導(dǎo)下進(jìn)行。
多眨動眼睛
眼睛如果長時間使用，就會過度的勞累，這也是加重老花眼一種比較常見的習(xí)慣，所以在平時一定要盡量保證能夠正常的眨眼頻率，維持眼部的肌肉。同時用手輕輕的去搓，這樣能夠讓眼睛變得更加的濕潤，其實(shí)這就是類似于小學(xué)時期在午間休息時候做的眼保健操，能夠加強(qiáng)對于眼部的保護(hù)。如果能夠長期堅(jiān)持的話，對于老花眼的治療來說是有著很大的幫助的，而且這也不需要花費(fèi)任何的資金。
眼保健操
如果現(xiàn)在老人比較健康的話，也可以通過眼保健操來讓自己眼睛變得更加的放松，其實(shí)像這一種流傳下來的眼保健操大多數(shù)對于老年人來說都有一定的作用，當(dāng)然要保證每天都能夠按時的去做。如果有那個條件的話，也可以采用按摩的方法來幫助自己緩解眼部的疲勞，其實(shí)老花眼就是因?yàn)殚L時間眼部疲勞而造成的視力下降，所以不定時的對于眼部按摩，對于老花眼也有一定的預(yù)防作用。
總結(jié)：通過小編上述的介紹，相信大家也應(yīng)該更加了解女性出現(xiàn)痘印相關(guān)的一些知識了。很多人都被這一問題所困擾，都沒有什么辦法可以解決這一問題，用一些產(chǎn)品還害怕出現(xiàn)新的問題，小編比較推薦的方式就是通過食物來緩解這一情況，希望可以幫助到大家。
