隨著我們年紀(jì)的增長，身體會逐漸衰老，牙齒也會逐漸的掉落，那么我們有什么方法能夠保護(hù)牙齒，防止牙齒脫落呢?其實(shí)，經(jīng)常按摩身體的這些穴位就有強(qiáng)身固齒的作用哦，具體是怎么做，下面我們就一起來了解一下吧。

　　中老年牙齒早脫

　　我們?nèi)祟愑幸欢ǖ膲勖例X也是一樣。在我們慢慢老去的過程中，它也會慢慢脫落，我們有那么方法可以減慢牙齒脫落的速度呢?

　　中醫(yī)認(rèn)為“齒為骨之余”、“腎主骨生髓”，因而腎精充足則骨髓生化有源，牙齒也就堅固不易脫落。

　　平日按摩太溪、涌泉等腎經(jīng)要穴可以起到強(qiáng)身固齒的作用，迎香、承漿、頰車、下關(guān)、合谷等穴位也有護(hù)牙功效。

　　操作方法

　　1.用雙手拇指或食指分別按揉面部迎香、承漿、頰車、下關(guān)穴，以及雙手虎口處合谷穴，每次約30秒，可促進(jìn)循環(huán)。

　　2.我們不妨按按腳底的涌泉穴以及足內(nèi)踝處太溪穴，每天按摩一兩次，每次十分鐘，這樣能夠起到補(bǔ)益腎精，強(qiáng)身固齒的作用。

　　3.手指并攏，用緩慢的速度在唇部揉搓，在圍繞唇部按摩的過程中當(dāng)出現(xiàn)唇部有溫?zé)岣袨橐耍@樣做可以保護(hù)牙齦健康。

　　除此之外，我們每天早上和晚上可以做叩齒，這對于堅固牙齒也是能夠起到很大的作用的。

　　中醫(yī)教你如何保護(hù)牙齒健康

　　我國民間有這樣一句諺語 :“清晨叩齒三十六 ,到老牙齒不會落”，告訴我們只要方法得當(dāng)，步入老年后仍然可以擁有一口健康的牙齒。今天我們就在來看看，還有哪些其他的方法能保護(hù)我們牙齒的健康。

　　牙齒是人體第二容易老化的器官(第一位的是皮膚)，隨著人類壽命的增長，牙齒也開始脫落，那么怎么延長牙齒的壽命，以下為大家分享中醫(yī)愛牙護(hù)牙方法。

　　愛牙齒，先養(yǎng)腎

　　中醫(yī)認(rèn)為，任何局部病癥都與人整體的健康狀況有關(guān)。牙齒健康則與腎臟的功能有著直接的關(guān)系。具體說來，易發(fā)生蛀牙、牙齒稀疏都和腎虛癥有關(guān)，牙齒松動則是骨質(zhì)疏松的標(biāo)志之一。

　　古人說“百物養(yǎng)生、莫先固齒”，因此日常用旱蓮草或甘草擦拭牙齒;用貝殼或山藥、骨碎補(bǔ)等補(bǔ)腎的草藥，磨粉后食用，前者清潔牙齒，后者補(bǔ)骨補(bǔ)鈣。冬季正是養(yǎng)腎的黃金季節(jié)，可以利用這個時機(jī)好好養(yǎng)養(yǎng)腎，從根源上保障你的一口牙齒可以健康陪你度余生。