古語云：“欲發不脫，梳頭千遍”。梳頭不僅可以養氣活血，還能促進秀發健康生長。然而，如果梳頭的方法不對，反而會傷害頭發，導致頭發干燥、打結、沒光澤，甚至還會脫發。
一梳到底
人們的習慣就是從頭皮開始梳頭，其實這樣的一梳到底，往往會傷到頭皮，使頭發大量脫落。
正確梳頭應該是先握住一截頭發，梳開散亂的發梢，然后再由頭發的中段梳向發尾，后再從發根開始慢慢梳向發梢。
梳頭速度快
為趕時間草草梳幾下了事，殊不知，如果梳頭速度太快，尤其是用密齒梳時，梳齒縫中的頭發會受到牽拉傷害，時間長了有可能導致斷發。
不清理梳子
許多頭皮疾病都是經梳子傳染的。油脂、灰塵等污垢殘留在梳子上，時間久了，會滋生病菌，通過與頭皮接觸感染人體。
因此，梳子要經常清理，可以將其放在肥皂水里浸泡10分鐘，然后用舊牙刷逐個梳齒縫刷洗，再用清水沖凈即可。
不梳頭皮
很多人梳頭往往蜻蜓點水般，在頭發表面一劃而過，這樣不利于梳去頭發上的污垢，還刺激不到頭皮的血液循環。
正確梳頭應把頭發分成幾塊區域，如頭頂、前額、兩側，然后由表及里，觸及頭皮，輕柔地梳。這樣有利于把頭皮分泌的油脂轉移到頭發表面，形成天然保濕層，防止頭發干燥分叉。
梳子輕輕劃過頭皮可刺激頭皮神經末梢，有放松、緩解疲勞、促進睡眠的功效。
頭發沒干就梳
頭發洗好后，在還沒干透的情況下梳理，會傷到頭發尚未閉合的角質層。建議洗頭發之前先梳通頭發，洗后用電吹風吹干或待其自然陰干后再梳理。
用塑料梳子
塑料梳子與頭發摩擦，易產生靜電，傷害毛發。好用天然鬃毛做的梳子，上面的油脂會通過梳頭動作轉移到頭發上，潤澤發絲。此外，牛角梳、桃木梳等天然材質的梳子也是不錯的選擇。
倒著梳
有的人為了讓頭發顯得蓬松，就倒著刮頭發。然而，頭發角質層是向下生長的，像瓦片那樣排列，倒著梳會傷到頭發角質層。
結語：通過以上的文章，大家是不是懂得梳頭養生的方法呢。其實，生活中有很多養生的小辦法，我們只要多多觀察，就能夠學會哦。以上就為大家介紹了有關如何梳頭的養生方法，希望小伙伴們能夠積極運用，為健康增力。
