長(zhǎng)壽不老一直以來(lái)都是比較熱的話題，因?yàn)榇蠹叶枷胱屪约核ダ系乃俣茸兟⑶易约耗軌蚧畹木靡稽c(diǎn)，所以在平時(shí)，大家都格外的在意對(duì)于自己身體的保養(yǎng)。但是小編今天想要和你們聊的就是，在我們吃飯后，有一些事情是不能夠做的，要不然就會(huì)有損我們的健康，從而不能夠讓我們達(dá)到延年益壽的目的。

　　一、喝茶

　　喝茶一直以來(lái)都是中國(guó)人的傳統(tǒng)，但是你知道嗎?在吃完飯后，好不要再去喝茶了，要不然就會(huì)有損我們的身體健康。為什么要這么說(shuō)呢?這是因?yàn)樵诓枞~當(dāng)中含有特別多的單寧酸，這種物質(zhì)會(huì)與我們吃進(jìn)肚子當(dāng)中的蛋白質(zhì)結(jié)合，產(chǎn)生出一種沉淀物，從而就會(huì)影響身體對(duì)于蛋白質(zhì)的吸收。

　　同時(shí)，它也會(huì)影響身體對(duì)于鐵元素的吸收，特別是對(duì)于那些本身就貧血的人群來(lái)說(shuō)，你們更不能在飯后喝茶，要不然只會(huì)讓你們貧血的情況變得越來(lái)越重。還有就是在飯后喝茶，那么茶水進(jìn)入到身體當(dāng)中以后，就會(huì)把體內(nèi)的消化液沖淡，這樣就會(huì)影響食物的消化，從而讓你有腹脹的感覺(jué)。

　　這時(shí)有人就會(huì)說(shuō)，既然飯后喝茶有那么多不好的作用，那么我們?cè)诔酝觑堉螅绻胍獬湍仯€有就是助消化，那么我們?cè)趺崔k呢?小編告訴你，雖然說(shuō)在飯后喝茶不好，但是喝大麥茶則不會(huì)出現(xiàn)以上所說(shuō)的這些情況，在飯后喝它不僅可以解油膩，而且還可以很好的有助于消化。

　　二、抽煙

　　有句話是這么說(shuō)的，那就是：“飯后一根煙，快樂(lè)似神仙。”所以對(duì)于那些愛(ài)抽煙的人群來(lái)說(shuō)，他們?cè)诔酝觑堉螅拖矚g抽根煙來(lái)放松心情。但是小編今天想要和你說(shuō)的就是。如果你想讓自己長(zhǎng)壽不老，那么在飯后你千萬(wàn)不要抽煙。

　　這是因?yàn)槿嗽谶M(jìn)食之后，身體當(dāng)中的消化系統(tǒng)就會(huì)活躍起來(lái)，并且還伴隨著人體的血液循環(huán)加快，還有就是全身的毛孔都會(huì)張開(kāi)，并且在這樣的情況之下把身體當(dāng)中多余的熱量排出體外。這時(shí)再去吸煙，就會(huì)導(dǎo)致肺部還有就是全身組織吸煙的力度加強(qiáng)，從而就會(huì)導(dǎo)致這些有害物質(zhì)對(duì)身體產(chǎn)生出非常強(qiáng)烈的破壞作用。