二、飲食增加法

　　如果說運(yùn)動(dòng)增加法類似于養(yǎng)蠱，適者生存、強(qiáng)者生存，那么飲食增加的方法，就是充滿人性的一種增加方法，我們一面通過飲食來加速血液的循環(huán)，加速身體的新陳代謝的速度，將那些老死的細(xì)胞排除出體外，一面有通過飲食來溫養(yǎng)我們身體之中的細(xì)胞，將他們變的更加的強(qiáng)壯，更加的健康，這就是飲食增加法的過程。

　　當(dāng)然了，這樣增加的方法雖然簡單，但見效卻是十分的慢，不過勝在安全、穩(wěn)妥這兩個(gè)詞語上面，只要我們有耐心這身體素質(zhì)遲早會(huì)上去的，這也是飲食增加法的一種思想，通過慢慢的保養(yǎng)讓我們的身體健康起來，通過飲食讓我們長壽起來!

　　那么，上面的這兩種可以幫助我們增加細(xì)胞活力的方法，誰更好一點(diǎn)了，其實(shí)要小編來說，那就是運(yùn)動(dòng)和飲食又不沖突，我們完全可以將它們一起使用，這就是再好不過的方法了，通過合理的飲食，再加上合理的運(yùn)動(dòng)，就可以讓我們的細(xì)胞快速的變得強(qiáng)壯起來，讓我們的細(xì)胞的壽命增加，這就是在增加我們的壽命。

　　而且細(xì)胞變得強(qiáng)壯也是需要能量的，我們通過飲食來增加細(xì)胞中的能量，在通過運(yùn)動(dòng)讓我們的細(xì)胞完全的吸收這些能量，從而變得完美起來，運(yùn)動(dòng)就像是鐵錘一樣，一錘一錘的將食物中的能量鍛煉到我們的細(xì)胞中，這就是我們細(xì)胞變得越來越強(qiáng)壯的秘密所在，所以小編在這里推薦大家我們兩個(gè)方法一起用，肯定會(huì)有良好的效果的，只要我們堅(jiān)持下去，每天抽出一點(diǎn)時(shí)間來做些運(yùn)動(dòng)，再注意一下每日的飲食，長壽其實(shí)就是這樣的簡單，只要我們身體中的一樣因素好起來我們的壽命就可以延長，真的很神奇，難道不是么!

　　結(jié)語：細(xì)胞活力聽著好像十分的高大上，但是我們只要將它神秘的外衣給剝開，就可以發(fā)現(xiàn)她其實(shí)很簡單，我們只要找對方法有針對的去鍛煉它們，就可以在長壽的路上越行越遠(yuǎn)，在健康的路上越走越高。