慢性中毒的表現(xiàn)

　　6、口臭

　　口臭除了是吃了大蒜洋蔥等一些刺激性強(qiáng)的食物之外，長(zhǎng)期便秘、腸胃不好的人也會(huì)引起口臭。上述已經(jīng)講過，腸胃不好、長(zhǎng)期便秘都是由于體內(nèi)毒素過多。

　　7、腹痛腹脹

　　小孩子肚子里有蛔蟲會(huì)導(dǎo)致腹痛，同樣的道理，成年人肚子里有毒素也會(huì)導(dǎo)致腹痛，甚至腹脹消化不良。腸道有毒素就會(huì)導(dǎo)致吸收受到阻礙，夜晚是腸道吸收養(yǎng)分的時(shí)候，如果腸道的吸收工作不順利，會(huì)直接影響睡眠質(zhì)量。睡眠不好又會(huì)導(dǎo)致毒素淤積。

　　如何排毒

　　看上訴的7個(gè)慢性中毒特征，大家是不是對(duì)自己的身體有了一定的了解，下面小編再為大家介紹三款可以排毒的夏季飲食。

　　1、荔枝

　　“一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來”，楊貴妃如此鐘愛荔枝，不僅是因?yàn)槔笾Φ目诟薪^佳，還有荔枝的藥理功效。荔枝含有豐富的維生素和微量元素。醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)證明，荔枝可以加強(qiáng)肝腎的排毒功能、還可以促進(jìn)毒素的排出、從而起到嫩膚的作用，是女性朋友夏季美容的理想水果。

　　2、大白菜

　　大白菜是再普通不過的蔬菜了，幾乎一年四季都可以吃到。大白菜屬于易消化的食物，可加快腸胃運(yùn)動(dòng)，幫助消化，促進(jìn)排毒。大白菜不僅營(yíng)養(yǎng)豐富還能有效治療便秘。

　　3、白開水

　　夏季到了，氣溫高人體易出汗，我們更要做好補(bǔ)水的工作。但是小編建議大家，不可盲目喝水，在正確的時(shí)間喝水才能夠事半功倍!喝水有講究，對(duì)的時(shí)間喝對(duì)的水，祝大家都能夠在喝水中受益。

　　結(jié)語：7個(gè)可以判斷你是否慢性中毒的細(xì)節(jié)你了解了嗎?身體慢性中毒將影響我們的身心健康，減肥越減越胖，睡得越多越疲勞，皮膚怎么也改善不了等等一些列問題都是由于身體慢性中毒惹的禍。給自己的身體做一次清毒運(yùn)動(dòng)很有必要，排毒不僅可以美容養(yǎng)顏還可以健身塑形。