要點五

　　在點腳時，動力腿保持彎曲，不能踩直。

　　如何跳出有胯部擺動的牛仔舞

　　跳牛仔舞的時候要注意胯部的擺動。

　　如何跳出有胯部擺動的牛仔舞?

　　這要從我們的舞蹈是不是具有跟地板的壓力來檢視。

　　牛仔舞要有很好的彈力但是大家往往會只注重彈力而把基礎要領“的跟地板的關系”這一點給忽略了!大家應該知道牛仔舞的重拍是第二和第四拍。

　　并且是向上彈的拍子，卻不是通常舞蹈的第一拍，但是想要有好彈力的第二和第四拍，第一拍的壓力卻是重要的。

　　尤其是在做牛仔舞的搖步的這兩個舞步時。

　　英國考官考試的時候，考官對牛仔舞提了這樣的建議：增加胯部的擺動。我們跳牛仔舞的蝦塞的時候,也要注意軀干和頭保持在中間位置!

　　胯部的擺動要靠身體給地板的壓力產生，身體在胯部擺動的時候盡量保持在中間位置。

　　在這里值得一提的是我們在在跳牛仔舞的時候軀干到頭的部位盡量放在兩腳之間的位置.這樣你的胯部的擺動會明顯.

　　另外，在我們跳牛仔舞的蝦塞的時候，也要注意軀干和頭保持在中間位置，尤其是第三步通常會將重心完全轉移至一條腿上，這時就不容易產生胯部的擺動了。

　　牛仔舞中沒有鎖膝蓋的動作，自然彎曲自然伸直，腿部的狀態在牛仔舞中應該不是首要要注意的。

　　有的時候我們在練習時找對了重要的，那么很多的問題就會迎韌而解。

　　牛仔舞中重要的是重力的分配和時間值!

　　舞步要點

　　難點并合步

　　跳牛仔舞必須先跳好并合步。并合步的數拍是3&4，跳的時候可以轉或不轉的跳向任何方向，前后左右，360度的任何方向都可以，并合步還可以旋轉著跳“美式旋轉”，當跳向前或向后的并合步的時候，可以用鎖步，也可以不用鎖步。

　　并合步的重心主要是在前腳掌，而且是腳尖內側，專業的說法稱為“拇指球”內側，拇指球指的就是前腳掌。盡管第一、二步腳法是拇指球，但這些步子的腳跟是靠向地板的甚至是碰上地板的，當第三步做一個足量的轉動時，這一步的腳法也是“拇指球”，重心在前腳掌上。

　　當男士或女士跳向前的并合步的時候，腳法是：前腳掌、腳尖，前腳掌。

　　跳向后的并合步的時候，是腳尖、前腳掌、腳尖。牛仔舞常用的向左、向右或向前、向后“鎖步”的并合步是基本的舞步，許多舞步都是在此基礎上變化發展的，因此對于初學者來說必須反復練習，以達到熟練自由。

　　跳好牛仔舞的并合步必須要掌握好并合步的節奏，并合步的數拍是3&4，其中3占四分之三拍，占四分之一拍，4占一拍，整個并合步占兩拍。

　　有很多初學者把牛仔舞的并合步的節奏跳成了快快慢，哪就成了恰恰中的并合步節奏了，感覺也就不對了。

　　有很多初學者，跳的節奏雖然對，但是給人的感覺仍然象是跳恰恰，原因就是第二步的跳法錯誤。

　　恰恰并合步中第二步是走著并過來的，但是在牛仔舞的并合步中，第二步是跳著并過來的，感覺有很大不同，這一點千萬要仔細領會，我發現大多數拉丁舞愛好者學了很多年牛仔舞也跳不好的原因就在這一步上。

　　還有很多人第二步既不是走著并過來的，也不是跳著并過來的，而是跺著腳并過來的，這樣跳就非常難看了，牛仔舞，跳的好的好看，跳不好的就成跳大神了。

　　那么走著并過來和跳著并過來有什么區別呢?走著并過來，向平常走路一樣，要先把重心移動到支撐腿，然后再把另一條腿并過來。而跳著并過來，就沒有移動重心這個動作過程。