由于繁重的工作或許會導致我們出現氣虛的現象，當氣虛出現的時候，我們的身體就會非常的不適。那么日常生活中補氣養血的食物究竟有哪些呢?接下來就讓我們一起隨著健康之路欄目高思華專家來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　吃什么補氣養血

　　太子參

　　太子參有著非常高的藥用價值，日常生活中適當的食用，對我們的身體非常好能夠有效補氣養血。

　　補肺健脾、益氣生津，可用于脾氣虛弱的食少、倦怠、小兒清瘦。

　　肺虛咳嗽、自汗心悸、津液不足的口渴及病后氣陰兩虧等病癥。

　　西洋參

　　西洋參能夠補氣養陰、清火生津，能夠有效緩解久咳、喘咳、咯血等癥狀，所以時常食用有利我們的身體健康。

　　黨參

　　能補中益氣、生津養血，常用于氣虛不足的乏力、氣短、心悸、食少、便溏、氣津兩傷的口渴。

　　氣血兩虛的面色萎黃、頭暈等癥，以及病后體虛、營養不良。

　　白術

　　補氣健脾、、燥濕利水、止汗安胎，可用于脾氣虛弱的食少、便溏、倦怠少氣、自汗。

　　白術對于由于水濕停滯所導致的痰飲、水腫現象，都有非常不錯的緩解作用，所以我們可以經常食用，有利健康。

　　人參

　　大補元氣，有補益強身作用，可抗衰老，適用于久病體虛、心悸心慌、肢冷、氣短、虛脫、心衰、神經衰弱等癥，提高免疫功能，促進疾病的康復。

　　黃芪

　　補氣升陽、益精固表、利水退腫，適用于自汗、盜汗、浮腫、內傷勞倦、脾虛、泄瀉、脫肛及一切氣衰血虛之癥。但有高熱、大渴、便秘等實熱癥者忌用。

　　本期嘉賓介紹

　　高思華

　　男，醫學博士，教授，博士生導師，原北京中醫藥大學校長。1978年畢業于山東中醫學院(現山東中醫藥大學)中醫系，同年考取山東中醫學院中醫系中醫基礎理論專業碩士學位研究生，隨中醫學家張珍玉教授學習，1981年畢業并獲醫學碩士學位。畢業后執教于山東中醫學院中醫系中醫基礎理論教研室。1984年考取中國中醫研究院(現中國中醫科學院)中醫基礎理論專業博士學位研究生，從師于中醫學家方藥中教授，1988年初畢業獲醫學博士學位。

　　學術兼職

　　中華中醫藥學會副會長。

　　中華中醫藥學會糖尿病專業委員會副主任委員。

　　中國中西醫結合學會副會長。

　　中國中西醫結合學會內分泌病專業委員會副主任委員。

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