肋骨骨折預防

(1)忌多吃肉骨頭

若骨折后大量攝入肉骨頭，會促使骨質內無機質成分增高，導致骨質內有機質的比例失調，會對骨折的早期愈合產生阻礙作用。

(2)忌偏食

骨折患者常伴有局部水腫，充血，出血，肌肉組織損傷等情況，機體本身對這些有抵抗修復能力，而機體修復組織化瘀消腫主要是靠各種營養素。

(3)忌食不易消化的食物

骨折患者因固定石膏或夾板而活動受限制，加上傷處腫痛，精神憂慮，往往食欲不振，所以，食物既要營養豐富，又要容易消化，宜多吃水果，蔬菜。

(4)忌少喝水

臥床的骨折患者行動十分不便，因此喝水少，以減少小便次數，這樣患者活動少，腸蠕動減弱，容易引起大便秘結，所以，臥床骨折患者想喝水就喝。

(5)忌過多食用白糖

大量攝取白糖后，將引起葡萄糖的急劇代謝，堿性的鈣，鎂，鈉等離子便參加中和作用，以防止血液出現酸性，如此鈣的大量消耗，將不利于骨折患者的康復。