風熱感冒預防

盛夏容易患風熱感冒，預防是關鍵，簡單介紹幾種生活中的小細節，有助于輕松預防。

通：早晨起床后，及時打開窗戶，呼吸室外新鮮空氣，同時保持室內空氣流通。

洗：早上用冷水洗臉，晚上用熱水泡腳，長期堅持可促進血液循環提高身體抵抗力。

動：每天晨起后，適當慢跑一刻鐘，做早操，增強體質，增加機體免疫力。

漱：每天堅持早晚用淡鹽水和茶水漱口，可殺滅口腔中感冒病毒保持口腔清潔衛生。

穿：根據時令氣候和天氣預報及時添加衣服，不可硬撐。

聞：夏季準備一瓶陳醋或白酒，經常打開蓋子聞聞，可提神醒腦，有效的預防感冒。

飲：晚上睡覺前多飲熱水，用生姜片泡茶喝，對防止感冒有很好的效果。

熏：把陳醋加熱，關上門窗，每隔兩周熏一次，可有效的殺滅感冒病毒和微生物。