飲食原則

一、飲食保健：

1、跖骨疲勞性骨折吃哪些食物對身體好：宜多食含纖維素多的蔬菜，吃些香蕉、蜂蜜等促進胃腸消化排便的食物。

早期應該吃一些活血化瘀、行氣消散的食物，比如蔬菜、豆制品、魚湯、蛋類等。

中期可以吃一些幫助和營止痛、祛淤生新、接骨續(xù)筋的食物，如骨頭湯、田七煲雞、動物肝臟等。

后期可多吃一些補益肝腎、補氣養(yǎng)血、舒筋活絡的食物，可以幫助骨痂生成，比如老母雞湯、豬骨湯、羊骨湯等。

2、跖骨疲勞性骨折最好不要吃哪些食物：

忌盲目補充鈣質(zhì)。

忌不易消化食物。

忌多吃肉喝燉骨頭。