現代人的壓力是越來越大，精神過分的緊張，很容易出現強迫的心理，也就是常見的強迫癥，強迫癥的危害還是很嚴重的，因此我們要了解強迫癥的診斷方法，那么你知道強迫癥怎么治療嗎?那就一起來看看吧。

　　強迫的心理影響著人們的正常生活，嚴重的心理甚至會有自殺的傾向，因此身體有強迫的癥狀時就要及時的治療了，下面就了解一下強迫癥怎么治療。

　　如何擺脫強迫的心理

　　1、榜樣學習技術也經常被運用于強迫癥的治療中，主要有參與示范和被動示范，其中參與示范運用多。

　　和系統脫敏一樣，實施參與示范也需要建立刺激等級。從低等級到高等級，治療者逐漸示范暴露在相應的情景中，然后再由患者自己往逐漸面對這個情境，知道能夠完全獨立面對為止。

　　被動的示范也就是讓患者觀察治療者從低到高的接觸各種情境，不同的只是不讓患者參與其情境。這兩種治療方法都采用的是反應阻止法。

　　譬如，在治療強迫性潔癖的時候，治療者可以借助于某種協議來阻止兒童的所有洗手行為。

　　從國外現有的資料來看，一般以為參與示范比被動示范的治療效果更好一些。此外，示范學習經常可以與暴露療法結合起來加以使用，效果會更好。

　　2、暴露療法的技術在過往的幾十年中被很多人重視和運用，尤其是把患者逐漸暴露于各種無論是想象的還是現實的焦慮情境中，效果都很好。

　　暴露持續時間的是非，依據是否讓青少年消除焦慮為準，因此，采用這種方法治療的時間相對會長一些，大約在2小時左右。

　　3、在進行暴露療法的同時，還可以配合反應阻止法。這種方法在于減少儀式性動作和強迫觀念出現的頻度。

　　4、強迫癥的家庭人際關系治療。此種方法夸大人際關系的因素，避免單純研究孤立的個人行為。

　　這種思想注重研究行為題目的整體意義，它夸大在治療患者的同時，為患者的家庭成員提供咨詢。

　　具體方法如下

　　(1)練習家庭成員使之成為患者心理分析的咨詢員，或者稱為欣慰治療的助手，協助實施反應阻止練習計劃。

　　(2)配合精神分析治療或行為治療對于患者進行“自我”強化咨詢輔導。

　　(3)影響并改善家庭關系。

　　(4)進行家庭交往技能練習。

　　強迫癥的治療原則

　　重復性的事情，他們的行為是不一致的意愿是一種無法形容的痛苦。專家介紹，強迫癥是一種常見的精神疾病，由于疾病的嚴重程度是不一樣的，有些患者不會選擇輕度治療。那么強迫癥治療的原則是什么呢?我們一起看專家們一起解釋。

　　一、確定自己的恐懼線索

　　1、外在線索大多數強迫癥朋友恐懼他周圍環境中的某個事物，比如某物體、人或者情境。

　　如某一強迫洗澡的朋友，經過分析其實自己恐懼的是愛滋病病毒，害怕自己攜帶這種病毒并傳染給家人。所以每次從外面回來必須長時間的洗澡。這里，愛滋病病毒就是他外在的恐懼線索。