恐慌癥可以治療嗎?相信這個問題是很多的患者都想知道的，當然結果是肯定的，恐慌癥是對某事物會產生不安的情緒，選擇正確的辦法去克服就可以完全的治愈。那么如何治療恐慌癥呢?恐慌癥癥狀有哪些呢?本文就將為大家做詳細的解答。

　　常見的恐慌癥癥狀表現為患者突然的心跳加速、全身發抖、連呼吸也會格外的困難，會出現強烈的恐懼和慌亂感，下面小編就介紹幾種治療恐慌癥的辦法。

　　治療恐慌癥的辦法

　　一、認知改變

　　提醒自己，恐慌只是一個短暫的反應，它對身體沒有傷害，而且很快就會過去!

　　二、轉移注意

　　將注意力放在自己正在做的事情上，而不是自己的身體反應和感覺。例如聽聽朋友聊天、注意身外的風景或事物、找人談話、從100、99、98……想象自己處在一個舒適愉快的地方。

　　三、深呼吸放松

　　如深呼吸，身體進行深深的吸氣，心中從1默數到4，然后緩慢的呼氣，再由1數到4;如此反復的進行呼吸，并且要將注意力放在你呼吸的進出節奏上。

　　四、漸進式肌肉放松

　　1、將雙手平放到水平位置，用力向前伸直，用力握緊拳頭;數秒鐘后，漸漸放松，把兩手慢慢放回大腿內側，然后感受肌肉放松的情形。

　　2、把額頭往上揚，拉緊額頭的肌肉，數秒鐘后，漸漸放松。

　　3、眉頭往中間拉緊，鼻子和嘴也往中間拉緊，形成鼻子和嘴都噘起來的情形，數秒鐘后漸漸放松。

　　4、用力咬緊牙齒，逐漸用力后放松。

　　5、用力張開嘴巴，把舌頭用力抵住下面的門牙約10秒，用力后放松。

　　6、身體要坐正，向下低頭，將下巴去抵住自己的前胸，雙手向后且用力，使身體的胸膛向前挺，在用力過后稍作放松即可。

　　7、向后彎腰，用力后放松，并恢復原來坐姿。

　　8、將兩腳平放到水平位置，腳尖向上壓，拉緊腿部肌肉，再逐漸放松。

　　9、持續整個身體放松的狀態約5~10分鐘。

　　恐慌癥診斷

　　為了對你的癥狀作出精確的診斷，醫生可能需要進行幾項檢查。醫生需要分清你是否有恐慌癥還是其他的疾病，例如心臟或甲狀腺疾病，因為它們的癥狀與恐慌癥很相似。

　　你可能需要做的檢查包括

　　體格檢查

　　這可能包括測心率、血壓和體溫，對心臟和肺部進行聽診，以及腹部檢查。

　　實驗室檢查

　　這些可能包括全血細胞計數(CBC)、甲狀腺檢查以及其他血液檢查。醫生可能還需要檢查你的心臟情況，例如進行心電圖檢查來明確你的心臟功能。