寶寶在不斷的成長(zhǎng)，等年齡到了一定的范圍內(nèi)，媽媽就要開(kāi)始考慮為寶寶添加輔食了，如果添加輔食過(guò)遲，可能會(huì)影響寶寶營(yíng)養(yǎng)的吸收，因此媽媽一定要慎重。今天我們就來(lái)了解一下，寶寶六個(gè)月吃什么輔食，以及六個(gè)月寶寶輔食食譜。

　　寶寶六個(gè)月吃什么輔食

　　寶寶6個(gè)月的時(shí)候是輔食和母乳喂養(yǎng)交替的一個(gè)過(guò)渡的時(shí)期，所以這段時(shí)間寶寶如果吃得少也還算是正常，本身來(lái)講，這么大的孩子，我們推薦給6到7個(gè)月孩子一天是添加2次輔食，一次輔食的量大約在一到兩勺，那小勺大致是十毫升的量，也就是每次給寶寶添加輔食的量在10到20毫升，一天加下來(lái)也就是在20到40毫升左右，輔食的量本身就很少。

　　6個(gè)月內(nèi)每日上午添加一頓輔食已足夠。米粉就當(dāng)做一頓主食，在添加米粉的同時(shí)，增加瘦肉泥、豬肝泥、雞肝泥等含鐵豐富又容易吸收的食物，直接調(diào)入米粉。

　　米粉：瘦肉泥、魚(yú)泥、豬肝泥、雞肝泥。

　　寶媽可以從添加不容易引起寶寶過(guò)敏的米粉開(kāi)始，先選擇純口味或單一口味的米粉，之后再為寶寶選擇加奶加鈣、果蔬、肉魚(yú)和五谷類的米粉。

　　菜泥或果泥：每天添加輔食的次數(shù)從一次增加到兩次。輔食添加的時(shí)間與小兒吃奶在同一時(shí)間，菜泥、果泥糊類食品好在吃完奶之后立即添加。

　　果汁：菜汁、梨汁、蘋(píng)果汁、番茄汁等。

　　寶媽可以為寶寶準(zhǔn)備美味的蔬菜汁和水果汁，具體方法是：將新鮮蔬菜或水果洗凈后切碎，再將切好的蔬菜或水果放入鍋內(nèi)已煮開(kāi)的水里，加蓋再煮5分鐘。稍冷后，將水濾出就可以食用了。寶媽們注意蔬果汁要從少量開(kāi)始添加，寶寶如果沒(méi)有異常反應(yīng)，以后可以逐步增加。

　　六個(gè)月寶寶輔食食譜

　　推薦食譜一：胡蘿卜汁

　　食材：胡蘿卜1根、涼開(kāi)水適量。

　　做法

　　1、胡蘿卜去皮，切成片狀，蒸鍋燒水，水開(kāi)后放入蒸屜，將胡蘿卜放在蒸屜上。

　　2、大火蒸8分鐘左右，至胡蘿卜軟熟。

　　3、將胡蘿卜切成小塊，用勺子按壓蒸熟的胡蘿卜。

　　4、放入攪拌機(jī)，加少許涼開(kāi)水，攪打成胡蘿卜羹。

　　5、將胡蘿卜羹過(guò)篩即可。