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寶寶缺鈣的表現(2)

  3、缺鈣嚴重容易導致寶寶肌無力、智力低下以及免疫力低下。

  4、嚴重缺鈣時,寶寶甚至可能出現抽風的情況。同時身體上會出現很多發育不正常的癥狀,比如骨骼畸形。

  5、缺鈣嚴重容易患上佝僂病,也就是人們常說的“軟骨病”,是嬰幼兒常見的一種慢性營養缺乏病。它是由于體內維生素D不足引起的全身鈣、磷代謝失常。此病很少危及生命,但它發病緩慢,不易發現,一旦癥狀明顯常伴有抵抗力低下,易并發呼吸道和消化道感染性疾病而危及生命。

  食補

  (1)奶類和奶制品

  奶類是寶寶佳的補鈣食品,如牛奶、羊奶、母乳等奶類都富含鈣質。

  母乳、嬰兒奶粉都含有豐富的鈣,如在100毫升的嬰兒奶粉中含鈣達50毫克,母乳中含鈣30毫克,并且奶類食品中的乳鈣容易被嬰兒所吸收,在吃奶補鈣的同時,又增加奶類中蛋白質的攝入。

  (2)豆類和豆制品

  豆類含豐富的優質蛋白質、不飽和脂肪酸,鈣及維生素B1、維生素B2和煙酸等,長期食用可以 獲取豐富營養同時預防骨質疏松。

 

  除了豆類制品,常吃河、海產品,如鯽魚、鯉魚、鰱魚、泥鰍、蝦、蝦米、蝦皮、螃蟹、海帶、紫菜、蛤蜊、海參、田螺等。同樣 可以達到補鈣的目的。

  (3)堅果類食物

  這類食品包括杏仁、花生、松子等,因為其中富含豐富的油脂、維生素、礦物質和大量鈣質,有抗衰老的作用,常吃能夠堅固骨骼、增強體質。

  (4)肉類與禽蛋

  如羊肉、豬腦、雞肉、雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋、松花蛋、豬肉松等。

  (5)蔬菜類

  有芹菜、油菜、胡蘿卜、蘿卜纓、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。

  總結:通過以上介紹,大家對于寶寶缺鈣有哪些表現是否有了進一步的了解了呢?大家對于寶寶缺鈣這一癥狀知道采取哪些措施是否有了更深的認識了呢?大家在照顧寶寶的時候,一定要注意的生活習慣,以免造成不良影響。

缺鈣危害 缺鈣的原因 缺鈣的癥狀 
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