從習慣來看，男女習慣上面的區別存在著很大不同。古代男性從事的是體力活，而女性則多是織布養蠶之類的，體力活使得男性身體的損耗會加快，壽命自然會受到影響。就現在而言，男性的生活質量也遠遠不如女性。一來是男性不在乎身體狀況的好壞，對體質過于自信，拒絕進行各項檢查，也很少主動去了解健康方面的知識；二來在巨大的生活以及工作壓力下，男性每天工作的時間要比女性更長，常常是熬夜晚睡，這也使得身體缺少了修復的機會;三者在調節壓力方面，男性多以抽煙喝酒為主，而煙酒對身體是有害的，這就加速了男性衰老的進程。
就連喝水，男女之間都存在差別，女性喝水喜歡喝白開水，每天也能養成定時喝水的習慣，有些女性還喜歡在水里加點枸杞、菊花、玫瑰花之類的來調理身體，而男性不僅喝水少，喝的也多半是碳酸類飲料，會使得身體內的尿酸升高，對健康是不利的。
綜合以上的這些原因，不難發現，男性比女性壽命平均壽命更短是有其內在原因的。先天構造上的區別也許無法避免，也讓男性難以接受，但后天習慣上的問題卻可以主動規避，若能保持一個良好的生活習慣，男性照樣可以活得長久。
