腎臟則會因為脂肪的堆積，出現衰竭的情況，那么排便的就會出現問題，有明顯的排尿異常，尿痛或者是尿失禁的情況，若是男性朋友，還容易出現前列腺方面的問題，對身體會造成直接損害。
脂肪量的上升，還有一個較為嚴重的影響，就是心臟和血管的問題，心臟的負擔會加重，血液的脂肪量上升，變得黏稠，容易出現動脈硬化的情況，而且因為血液黏稠度的增大，會使得血管堵塞的幾率加大，引起心梗、腦卒中的情況，嚴重的會危及到性命，這個也是為什么說“皮帶越長，壽命越短”的原因了。
那我們就要注意身體的調理，及時的改變，注意腰圍的控制，平時一定要少吃油膩食物，吃點低脂、清淡的高纖維食物，促進腸胃的蠕動，減輕脂肪的堆積，同時要注意腰部的活動，建議每天做仰臥起坐還有俯臥撐，這兩項運動，是非常鍛煉腰部，幫你減腰圍。
腰圍的多少，跟健康有著直接的關系，正所謂“皮帶越長，壽命越短”，確實有道理，大家可以自測一下，自己的腰圍有沒有超標，一旦有超標的，需要及時的處理，將腰圍減下來，避免對身體造成損害。
