走路是我們每天都在做的事情，很普通，也是我們很基本的一項行為能力。我們成長中走出第一步總是被父母津津樂道。但是就是因為覺得是每個人都有的技能，所以我們就開始有點忽略它的意思，不會再去在意它的重要性，除非因為走了大多的路或者因為年齡的增大，腿部有酸疼才開始在意起來。但是走路也有很多的信息需要我們去接收。
走路速度快的人到底是不是可以活得更久?它有沒有依據呢?
因為生活中走路真的太過平常了，大家對他的關注真的不高，其實在走路這項運動中，我們身體需要調動太多，需要骨骼、肌肉和各種神經系統的，同時還要保證呼吸體統和心血管系統的正常進行。也就是說我們看似最平常不過的走路就需要我們調動骨骼、肌肉、神經系統、心血管、呼吸系統都保持正常的運作才可以，我們的身體可以自己根據承受力來改變步伐的速度，保持速度和身體的承受力為一致。
走路速度快可以說明身體還算健康，各個功能的適應能力還是很好的，腿部骨骼、關節都沒有什么生病的現象，心血管以及呼吸也是健康的狀態。這說明我們的身體素質良好，這才是壽命長的原因。
老年人走路緩慢就是因為關節和骨骼出現了問題，由于年齡大了，消化能力不如從前，對于鈣物質的吸收也開始變少，所以導致的缺鈣的情況，關節才會也有老化的跡象，走路時調動不起來，才會走路緩慢。而且心血管和呼吸系統當然也因為年齡的增加開始一起老化，只要是走路需要的任何一項身體機能出現問題都是影響速度的，所以才會壽命短的說法。
