腰臀比=腰圍/臀圍，在我國，正常男性腰臀比平均是在0.81，女性腰臀比平均是在0.73，而腰臀比每增加0.1個單位，死亡風險會增加20%。所以，合理控制腰圍，臀圍，能夠減少疾病的發生，延長壽命。
因此平時應該積極運動，控制體重，減少高油脂食物的攝取，避免過于肥胖。
體征三、腸胃消化吸收能力差
我們都知道，食物是維持生命的重要物質之一。及時補充食物，能給身體提供能量，維持機體運作能力。而食物進入人體以后，需要腸胃對營養物質進行消化吸收。健康的人，腸胃功能好，能最大程度地吸收食物中的營養，保證體能。而消化速度慢，吸收不好的人，身體免疫力差。很容易出現營養不良，面黃肌瘦，壽命自然會縮減。
對于腸胃功能不好的人，建議及時就醫，做必要的調養治療。平時在生活中多吃易于消化吸收的食物，減輕腸胃負擔。
體征四、傷口愈合慢
當皮膚出現傷口流血，正常的人會很快愈合，而如果肝臟出現問題，凝血因子減少，止血功能跟不上，傷口會流血不止。這時候也要注意，最好及時干預，避免頻繁流血導致的營養不良，影響健康。
平時要養護肝臟，吃點枸杞，西紅柿，木耳等，提高肝功能。另外，保持舒暢的心情，避免肝氣郁結，增加肝病風險。
本篇文章版權歸江蘇民福康科技股份有限公司所有，未經許可，謝絕轉載。
