相信不少人都看過這樣一條消息，大象心率40次/分鐘，能活80年;烏龜心率10次/分鐘;而老鼠心率450次/分鐘，卻只能活2年。動物的這些心率和壽命長短讓人們也“感同身受”，由此得出一個(gè)結(jié)論，心跳慢更容易長壽，生命應(yīng)該在于靜養(yǎng)，而不在于運(yùn)動，這是真的嗎?

　　生命應(yīng)該在于靜養(yǎng)，而不在于運(yùn)動?

　　可以比較明確地告訴大家，雖然在動物的心率和壽命存在一定的“相關(guān)性”，但這并不適用于人類，即便動物存在一定的壽命規(guī)律，但人是例外的。因?yàn)槿苏莆樟丝茖W(xué)和技術(shù)。比如當(dāng)大象，老鼠生病了，并沒有相應(yīng)的技術(shù)進(jìn)行治療，但是人有，能夠通過治療和調(diào)理改善身體的狀況，避免死亡。

　　而且關(guān)于壽命和心率的關(guān)系，其實(shí)是一種相互聯(lián)系的關(guān)系，而不是一種原因?qū)е铝硪环N結(jié)果的因果關(guān)系。你可以說動物的壽命和心跳快慢有關(guān)系，但不能說是因?yàn)樾奶^快導(dǎo)致壽命縮短。所以，想通過心跳慢容易長壽，得出生命應(yīng)該在于靜養(yǎng)的觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的。

　　其次，運(yùn)動并不會因?yàn)榧涌烊藗兊男奶鴮?dǎo)致折壽，相反的是運(yùn)動能夠延長壽命。如果人們覺得運(yùn)動會折壽，似乎可以推導(dǎo)出運(yùn)動員的壽命比較短。

　　但事實(shí)并非如此，有研究顯示，奧運(yùn)會中的冠軍得主的壽命要比普通人長2.8年，而在對65萬名40歲以上的中年人的調(diào)查研究顯示，每周平均運(yùn)動75分鐘的人，平均能夠延長壽命近2年，每周運(yùn)動150分鐘的人，平均至少能夠延長壽命3年。這樣的數(shù)據(jù)難道不是最好的反駁嗎?運(yùn)動不僅不會導(dǎo)致短壽，反而會延長壽命。