隨著生活條件越來越好，很多都注重自己的個人衛生，洗澡的次數變得頻繁起來。洗澡能讓我們的身體更衛生，可如果洗澡的時間不正確，也有可能對健康造成一定影響，那么哪些時間不建議洗澡呢?很多人每天都洗澡，但是正確的洗澡順序還有很多人不知道，洗澡的正確順序是什么呢?
哪些時間不建議洗澡
1、空腹不建議洗澡
洗澡時身體的溫度會升高，消耗體內更多的能量，空腹時本身體內的能量就已經消耗殆盡，如果此時再洗澡，很有可能導致血糖下降，出現無力、眩暈、休克等不適癥狀，因此不建議大家空腹洗澡。
2、吃得太飽不建議洗澡
空腹時候不建議洗澡，吃得太飽也不建議洗澡。當我們腸胃中有很多食物時，需要更多的血液進入消化系統來促進食物的消化和吸收，此時洗澡會導致更多血液進入皮膚循環中，供給消化系統的血液就變少了，從而影響消化，如果經常在飽餐后洗澡，很容易引起腸胃問題。
3、運動后不建議立即洗澡
運動后出了一身汗，衣服也是濕的，還有汗臭味，你是不是想要立即洗個澡，讓身體保持干爽，其實運動后也不建議大家立即洗澡。當我們的身體受到熱水的刺激后，肌肉和皮膚的血管會擴張，導致進入肌肉和皮膚的血液更多。身體內的血液量是固定的，進入肌肉和皮膚的血液變多了，其它組織的血液含量就會減少，尤其是大腦和心臟，這對于患心腦血管疾病的人來說是非常不利的，很有可能導致疾病急性發作。
