現在很多的工作都需要久坐，但是久坐對身體的危害實在是太大了，那么久坐的危害有哪些呢?久坐不僅危害我們的身體健康，還會讓我們的記憶力下降，那么久坐怎么辦呢?有些朋友久坐之后會有腰疼的癥狀，久坐腰疼怎么辦呢?
久坐的危害
1、增加患心臟病的風險
研究表示，經常坐著的人會導致血液循環變慢，所以身體中的脂肪酸就不斷的堆積在血管上，也就導致了血液粘稠度的增高。所以時間久了就會增加患冠心病、動脈硬化的幾率。有的人還會突發心臟病，而且死亡率要達到70%。
2、引起痔瘡
長時間坐著容易導致身體的直腸靜脈壓力增加，而長時間保持一個姿勢坐著就會導致壓力在某個區域一直聚集，會導致直腸周圍的靜脈血管薄壁慢慢的擴張，出現充血造成痔瘡。
3、記憶力下降
久坐會導致血液循環速度變慢，導致血液不能夠正常的供給大腦，人的大腦受到傷害記憶力就會減退，沒有正常的血液供應，大腦會受到很大傷害。
4、筋骨受到損傷
當長時間保持一個姿勢坐著的時候人的腰間盤還有關節各部位都處于僵持的狀態，肌肉也會變得僵硬，當動的時候能夠感覺到酸脹疼痛。而長時間坐著沒有任何運動的時候血氣也是不暢通的，平時又沒有任何運動，時間長了自然就會導致肌肉松弛，筋骨出現問題，很多人還會出現下肢浮腫這類比較嚴重的情況。
5、不孕癥
很多女性朋友的工作都上班族，經常在電腦前一坐就是一整天，也就缺乏運動，導致了女性朋友的痛經更加嚴重，還會出現血液循環的問題。時間久了，會導致卵巢和輸卵管沒有辦法正常工作，增加患巧克力囊腫的幾率，也會間接導致不孕。
6、頸椎病
