人體沒天都需要大量的水分，所以我們喝很多的水，幫助促進機體的新陳代謝，那么多喝水的好處有什么呢?經(jīng)常的體檢，對身體的健康還是有很多好處的，那么體檢前能喝水嗎?我們的身體每天需要大量的水分，如果沒有及時的補充，那么就會對身體產(chǎn)生一定的影響，那么少喝水的危害有什么呢?
多喝水的好處
幫助消化
我們進食之后，食物經(jīng)過牙齒的咀嚼和唾液的浸潤之后，再到腸胃，之后被消化吸收，這個過程中都需要水分的參與，所以多喝水對于食物的消化有很好的促進作用，也能加快腸胃的蠕動，讓身體中的有害物質(zhì)快速的被排出體內(nèi)，也能加快對原因物質(zhì)的吸收。
排泄廢物
食物的營養(yǎng)消化吸收后剩余的殘渣廢物，要通過出汗、呼吸及排泄的方式排出體外，這幾種不同的排泄方式都需水分的幫助才能實現(xiàn)。
潤滑關(guān)節(jié)
人體關(guān)節(jié)之間需要有潤滑液，來避免骨頭之間的損壞性摩擦，而水則是關(guān)節(jié)潤滑液的主要來源。
平衡體溫
當我們周圍的環(huán)境溫度比體溫低的時候，我們的身體為了保證正常的運轉(zhuǎn)，體內(nèi)的毛孔就會縮小，這樣能讓水分停留在身體內(nèi)。如果環(huán)境的溫度比身體的溫度高了，那么水分就會通過毛細血管從身體中拍出來，來降低身體的溫度。所以身體通過水分的流散而保證生存的功能。
維護細胞
水能促進細胞新陳代謝，維持細胞的正常形態(tài);保持皮膚的濕潤和彈性。
平衡血液
水能改善血液、組織液的循環(huán)，并有助于平衡血液的黏稠度和酸堿度。
體檢前能喝水嗎
