3、心理因素
一些應激的事情也容易引起失眠現象，比如周圍親朋好友在遇到事情之后會因為擔心害怕而影響睡眠質量，在考試之前重要的會面之前也可能會因為緊張擔心而出現暫時性失眠。
4、精神原因
抑郁癥、老年癡呆、焦慮癥以及強迫癥等等都會有一定程度失眠的現象，可見精神方面的疾病也是導致失眠的原因之一。
5、軀體疾病
有些疾病會給身體帶來痛苦，比如關節炎、晚期癌癥、胃腸道疾病以及腎功能衰竭等等都會給患者帶來一定的疼痛感，也會影響到睡眠質量。
1、工作壓力
工作業績是體現個人能力的重要表現，于此同時，它更關系到我們的生活品質，畢竟在這個高物價的城市，要想讓自己和家人擁有高人一等的高品質生活，必定也要付出比常人多無數倍的努力。票子、車子、房子…每一樣都需要我們更努力。但是長期處于高壓狀態下的人們，神經由于過度緊繃，往往會給身體帶來更多負面的影響。
2、環境因素
生活中，我們身邊似乎總有這么一部分人，熬夜與朋友K歌、聚會、打游戲等等，這樣的生活方式似乎是年輕一代的常態，但是久而久之，會導致生物鐘紊亂、繼而出現夜深而無法入眠的現象。
3、疾病因素
也有的人失眠是因為身體疾病的原因，比如腸胃不適，俗話說“胃不和而臥不安”。據臨床經驗表明，90%失眠患者是由于體內褪黑素分泌下降而導致的。
4、飲食問題
當然生活中還有一小部分人不注重飲食，臨睡覺前大量攝入茶水、咖啡含有咖啡因的飲料而導致失眠。
結語：上文已經為大家介紹了失眠怎么辦，我們現在應該知道什么情況可能會導致失眠了，在平時我們應該要及時的預防這種情況的出現，生活中注意鍛煉自己的身體，一旦出現了失眠要盡早的治療。
