咽喉護(hù)理是一個長期的過程，患者不能因為嗓子干癢問題一直沒有徹底解決而放棄治療，要保持樂觀的心態(tài)，情緒平和，堅持對咽喉的護(hù)理。
作息
要注意保證睡眠，不要過度勞累，尤其不要過度用嗓，慢性咽炎患者特別要注意臥床休息。
梨
味甘酸、性涼，有生津止渴，潤肺止咳，滋陰降火的功效。梨富含水分和維生素C，是適應(yīng)秋天氣候干燥的佳果。
梨對上呼吸道感染出現(xiàn)的咽干、聲嘶、痰稠有良效。梨蒸食，是治療久咳不止的良藥。梨富含鉀，還有降血壓的作用;煮熟的梨，有利于腎臟排出尿酸，可以不可以防止疼風(fēng)。
櫻桃
味甘酸、性溫，有補(bǔ)血養(yǎng)顏、溫脾暖胃的功效。現(xiàn)代研究，櫻桃含鐵豐富，又含檸檬酸和維生素C，是補(bǔ)血之佳果。
先百果而熟有“第一枝”的美譽(yù)。對咽喉炎患都可增強(qiáng)脾胃功能，增強(qiáng)免疫系統(tǒng)作用。
枇杷
枇杷全身皆可入藥，而果實可起到潤肺利尿，清熱健脾，對肝臟有良好的養(yǎng)護(hù)之功。
富含維生素C，可抗壞血因子。枇杷可止咳、潤肺、利尿、健胃、清熱，對慢性咽喉炎病人起來滋潤作用。
是人們重要的營養(yǎng)果品和保健果品。不過患有白癜風(fēng)者忌食，因維生素C可阻止黑色素的沉積。
甘蔗
甘蔗味甘，平，無毒。主下氣和中，助脾氣，利大腸，消痰止渴，除心胸?zé)?，解毒?/p>
甘蔗能瀉火熱，解熱止渴，和中寬膈，生津潤燥，助脾健胃，利尿，滋養(yǎng)等功效。
總結(jié)：嗓子假如經(jīng)常不舒服，建議可以吃一些水果來緩解不適，比如說甘蔗、枇杷以及櫻桃和梨子等等，它們都能夠起到緩解不適的作用。另外在平時還得多鍛煉身體、保持好心情、注意口腔衛(wèi)生，這些也是很關(guān)鍵的哦!
