增強記憶力
有研究證實，運動流汗會讓人體細胞處于旺盛的狀態，讓大腦更有活力，讓人保持精神集中，有助于增強記憶力。
穩定血壓
出汗時會擴張毛細血管，加速血液循環，同時增加血管壁彈性，有降血壓、調節消化系統和神經系統的功能。
出汗雖然有這么多的好處，但是如果您經常出汗，并且大汗淋漓，那可能是身體出現了這些疾病，下面來了解一下：
1、低血糖癥
引起低血糖癥的原因很多，發作時以交感神經興奮過度為主要表現。此時因血糖突然下降，刺激交感神經興奮，人體釋放出大量的腎上腺素，這樣一來，就可能出現病人面色蒼白、出冷汗、手足震顫等癥狀。
2、甲狀腺機能亢進癥
怕熱、多汗是這一疾病的主要特征之一。同時，它還伴有精神緊張、性格改變、難以入睡、多猜疑等癥狀。
3、糖尿病
糖尿病由于合并植物神經功能障礙，常有出汗異常現象。若同時有糖尿病的典型癥狀，即多食、多飲、多尿和體重減輕，建議做血糖、尿糖等檢查。
4、嗜鉻細胞瘤
嗜鉻細胞常見的癥狀就是淋漓多汗，且出汗具有陣發性，發作時，面部潮紅或發白，有時也會持續出汗。此外，常常還伴有心慌、手顫、四肢發涼等。此病發作時常伴有明顯的血壓升高、頭痛等癥狀。
總結：出汗有好處也有壞處，可能會導致身體水分流失，也又排毒減肥的功效，那么，如何辨別是不是正確的出汗，您就要清楚您是不是經常出汗，如果您稍微動一動就出汗，或者坐著不動就出汗，那很有可能就是預示身體疾病，一定要及時就醫哦!
