一個(gè)偶然的機(jī)會(huì)，我從一位老中醫(yī)那里聽到一個(gè)辦法：用柔軟、透氣性好的棉布，縫制成一個(gè)長(zhǎng)40~50厘米，寬15~20厘米的布袋子，在里面裝上黃豆或者大黑豆，用針線封口后，制成豆枕枕著入眠。一個(gè)月左右，我的頸椎酸痛就明顯減輕，半年后竟全好了。

　　夏天的時(shí)候就這么睡著涼快，冬天的時(shí)候就在上面墊一塊毛巾，一天不用它就不習(xí)慣。去年底，去北京旅游，我都帶上它，不然在賓館睡不著。

　　睡著覺保護(hù)腦血管

　　人老了重要的兩處血管就是心血管、腦血管，兩大血管都有一個(gè)問題就是低溫、晚上容易出事，很多老人睡著了人就去了。

　　心血管我們要通過平時(shí)的用藥、鍛煉、飲食來保護(hù)，而腦血管的保護(hù)相對(duì)難一些，主要是腦血管兩大位置特點(diǎn)：

　　第一：低溫是血管怕的事，而頭部無法很好的保溫，除了戴帽子。

　　第二：頭部的血管相對(duì)獨(dú)立，中間有個(gè)“橋梁”脖子。脖子不好，腦部的血管自然就不通，很多人腦血管有問題，其實(shí)是頸椎的問題，屬于頸源性的。

　　黃豆枕頭睡下去就能很好的保護(hù)腦血管的供血橋梁——頸部，它是人體經(jīng)絡(luò)的交匯處，手、足、耳、頭面等處布滿了人體各器官的全息反射區(qū)。經(jīng)常活動(dòng)、按摩這些經(jīng)絡(luò)及反射區(qū)，能舒筋活血，通經(jīng)達(dá)絡(luò)，能預(yù)防腦中風(fēng)之類的大毛病。

　　治好頭痛、肩酸

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　　前幾年，我發(fā)覺自己坐下來改稿時(shí)間稍微長(zhǎng)一點(diǎn)，便感到頸脖不舒服，有些酸痛感。隨著病情發(fā)展，我的頸脖由酸痛轉(zhuǎn)為僵硬感，肩周也痛，手臂還有點(diǎn)麻木，更令我難受的是還發(fā)生頭暈、頭痛，嚴(yán)重時(shí)還想吐。

　　上醫(yī)院經(jīng)X線片檢查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)我的頸椎發(fā)生退行性改變，得了頸源性頭痛癥。大夫讓我長(zhǎng)期服用藥物，囑咐我空閑時(shí)用熱水袋裝熱水在頸部作熱敷。經(jīng)過治療，頭痛等癥狀有所緩解，但在工作過程中，我總感到頸脖不舒服，隱隱頭痛、頭暈。

　　去年春季，一位擅長(zhǎng)治療頸椎病的專家讓我睡黃豆枕頭，把4斤黃豆裝進(jìn)一尺長(zhǎng)、五寸寬的布袋里，制成約10厘米高的枕頭。他說，這種枕頭高度恰好與人在平躺時(shí)頸部與床之間間隙的高度一致，可讓頭部、頸部都能感到舒適。

　　我照著做個(gè)黃豆枕頭，春夏秋冬睡了近兩年，療效真不錯(cuò)，頸肩酸痛不再犯了，頭暈、頭痛不見了，一年前我就停服藥物。

　　結(jié)語：平時(shí)我們都在關(guān)注養(yǎng)生常識(shí)，也知道如何健康養(yǎng)生，但是真的不知道黃豆居然還有這個(gè)好處，大家看了文中的介紹，是不是很心動(dòng)了呢？大家不妨也去試驗(yàn)一下，看看這黃豆枕頭究竟有多好。