同時，也可以適當的喝一點粥，這樣對于養胃有非常好的功效，常見的八寶粥、小米粥都是可以食用的。

　　也可以多吃一點面食，陰雨天不少人會感覺到胃部的消化能力有所減弱，吃一點面條對于養胃也有幫助。

　　三、住

　　對于隨時帶著雨傘的人來說，會很好的避免淋雨情況，但是，對于不帶傘的人來說，淋雨是這個時候不可避免的事情。

　　淋雨后常常容易出現感冒的情況，這個時候就需要人們在淋雨后回到家中沖一個熱水澡，可以很好的避免患上感冒。

　　雨水中的細菌會在不知不覺中侵蝕皮膚，造成皮膚患上紅斑、丘疹等情況，嚴重的話甚至會造成水皰形成腫脹，這個時候需要在泡澡的時候用一些能夠殺菌的沐浴液，對于殺滅皮膚上的有害細菌有一定的幫助。

　　另外，陰雨天會導致腳上的細菌增多，腳癬是極其惱人的情況，可以適當的用鹽水進行泡腳，對于殺滅腳部的細菌有一定的幫助。

　　連續的陰雨天會導致被褥、衣服出現潮濕的情況，家中的濕氣也較重，這個時候可以用空調的除濕功能，對于去除濕氣有一定的幫助。

　　四、行

　　陰雨天外出撐著雨傘，還會造成雨水滲透到身體，身體要是接觸到雨水會造成細菌，對于一些年輕人來說，會感覺到無所謂，甚至會穿著拖鞋走在水中，這些其實會造成腳部接觸到細菌。

　　以女性來說，處于生理期的時候更不要行走在雨水中，會引起急性附件炎，下腹出現腫脹的感覺，月經失調、淋漓不斷等，嚴重的時候，會導致崩漏的發生。

　　必要的時候穿上外套，夏天陰雨天的溫度和平時的溫度變化還是非常明顯的，伴隨著涼颼颼的風吹來，會造成感冒的發生。

　　另外，夏天容易出現雷電的情況，這個時候在外出的時候，好不要把金屬骨架的物品放在身上，以免出現雷擊的情況，察覺到打雷，不要離電源、樹木、電線桿等這些容易接收雷電的地方，好回到家中。

　　結語：通過上面關于夏天下雨時需要注意事項的簡單描述，相信大家對于雨天應該做什么事情保健身體有了更多的了解，下雨天在衣食住行四個方面做好這些事情，能夠讓你少生病，希望大家能夠多多注意，在這個陰雨天做好這些事情，保健好身體。

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