炎熱的夏季，我們不僅遭受到了高溫燥熱的煎熬，而且很多看起來非常細微的小事都會危害到我們的身體健康，所以我們的身體在夏季很容易受到疾病的威脅，很多人都不知道夏天我們的身體害怕什么，所以感覺無從防范，其實在炎熱的夏天我們的身體有5種害怕的事情。

　　1.皮膚怕曬

　　夏天的紫外線是非常強烈的，當我們的皮膚接受到紫外線的過度曝曬以后，那么就會嚴重損傷我們的表皮細胞，活化絡氨酸酶，從而加速色素的合成，也會嚴重破壞我們皮膚的保濕功能。

　　皮膚變的非常干燥，而且真皮層中的彈力纖維也會嚴重受損，從而導致細紋的產生，在強烈的照射之下，我們的皮膚就會出現肌膚發炎、灼傷的情況，甚至還會曬出皮膚病，嚴重者則會變成色素性的皮膚癌等。

　　所以說，防曬并不只是為了防止變黑，也是為了保護我們的皮膚健康，日常生活中的防曬工作，是尤為重要的。

　　夏天我們的皮膚容易曬傷或者是曬出曬斑，曬傷嚴重者還會出現皮膚糜爛和灼痛等情況，所以我們要學好防曬知識。

　　2.肚子怕受涼

　　進入高溫，大街小巷上的各色冷飲是層出不窮，而且現在很多商家還推出了冰爽套餐，就連平時吃飯，都得是冰的，而且不少人晚上睡覺的時候，都習慣踢被子了，蓋不住被子那么肚子裸露在外，就很容易受涼。

　　肚子受涼之后可能出現的癥狀，就是肚子痛和腹瀉了，受涼所導致的肚子痛，往往疼痛區域是在肚臍以及圓周區域，疼痛往往也會呈現出不連續性，而且疼痛程度不規則，時輕時重。

　　我們可以選擇通過艾灸來進行治療，用艾條對肚臍進行艾灸，可以有效的治療著涼所導致的肚子疼，一般艾灸一兩次就可以了，每次艾灸半個小時以上。

　　3.眼睛怕強光

　　紫外線照射對我們的眼睛是非常有傷害的，如果長期被照射的話，就會對我們的眼睛造成不少的傷害，嚴重的話甚至會造成失明。

　　強光對于眼睛的傷害是很大的，會加重眼睛的疲勞，如果在強光的環境下工作，那么就會刺激到眼睛的健康，甚至會造成眼睛的疲倦和干澀、流淚等。

　　這些不舒適的感覺甚至會造成視力下降，所以我們出門好戴一個墨鏡，或者是戴帽子遮擋一下，保護好眼睛的健康。