三、剔牙

　　很多人在吃完東西后，習慣拿牙簽剔牙，因為食物的殘渣留在牙齒縫隙的滋味讓人很不好受，而且也會導致牙齒疾病，所以人們才常會在吃完東西后剔牙。

　　跟掏耳朵一樣，如果沒有牙簽、牙線這些專業剔牙工具，人們便習慣用手指甲剔牙，認為手指甲比較薄，剔牙也會方便。

　　但是手指甲剔牙并不好，要知道，手指甲上的細菌數量可比手指上還要多，用手指甲剔牙，那么手指甲上的細菌就會進入口腔;而且手指甲因為比較薄，拿手指甲剔牙，稍不注意便會損傷牙齦，造成牙齦紅腫，也會引發多種牙齒疾病。

　　另外，整齊排列的健康牙齒一般不容易被食物殘渣塞住，但是經常剔牙對牙齦造成傷害，引發牙齦萎縮、牙根暴露、牙縫變寬，雖然剔牙讓牙齒變得舒服了，但是牙縫變寬，食物殘渣就更容易塞住牙齒，形成了惡性循環。

　　所以說，平時好不要用手指甲剔牙，如果常出現食物殘渣塞住牙縫，那么就要去牙科醫生那檢查下是否患上了牙齒疾病。

　　四、捏手指關節

　　要說手指的小動作，人們做的多的動作就是捏手指，具體來說就是捏手指關節，將手指關節捏出響聲，不少人空閑的時候常會這樣做，一些有強迫癥的人，如果不把手指捏出響聲更是不罷休，不過在捏手指關節的時候我們有沒有發現我們的手指變得越來越粗了呢?

　　捏手指關節發出的聲響，醫學上叫“關節彈響”。人體的關節主要由關節囊和軟骨組成，關節彈響的產生是關節面之間、軟骨墊與關節面之間、肌腱和關節囊之間相互發生摩擦而發出的聲音。

　　經常把手指關節弄響，手指關節軟骨因為經常摩擦而受到損傷，進而加速關節的退變，埋下關節炎的隱患。

　　特別是經常捏響手指，不僅會導致手指疼痛，手指關節內也會因此產生積液，使手指關節外觀變粗變大，也就是人們常說的捏手指關節會讓手指變粗。

　　所以喜歡捏手指關節的朋友真的要注意了，不想手指變粗變丑，不想患上關節炎的話，那么不要再去捏手指關節了，一下都不要。

　　結語：手指是我們每天經常要使用到的身體部位，很多手指小動作是人們經常做的，比如上述四個小動作。但是這些小動作對身體健康不僅沒有好處，反而會造成危害，所以希望大家一定不要再做這些手指小動作了。

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