2. 經常熬夜

　　很多人現在肩膀上的壓力都非常大，所以熬夜就成為了他們經常做的一件事情，但是在我們熬夜的同時，我們在新聞報道上面都會看到很多因為熬夜而猝死的人，針對于這種情況，很多人的理解都是心臟出了問題。

　　但是有沒有想過，他們的心臟為什么會出現問題呢?

　　人的心臟為什么會突然失去洞里?心臟的洞里來源于我們身體當中的人體精氣，長期的熬夜，我們身體當中的精氣不僅不會得不到補償，反而會有更多的損耗，如果我們的經期虧損到一定的極致，那么就會出現猝死的現象。

　　所以，為了我們的身體健康，我們一定不要熬夜，制定合理的生活作息時間和計劃，嚴格按照計劃執行，不要自己摧毀自己的身體健康。

　　3. 一生病就吃藥

　　很多人在生活當中對于生病的態度根本就是妥協，一生病就吃藥，根本就沒有想要和疾病對抗的心思，生一點小病就開始四處求醫，打針吃藥，希望自己可以早日康復。

　　我國傳統的醫學認為，在人體剛剛生病的時候，身體內的正氣必然是藥與疾病進行激烈的抗爭的，如果這個時候我們身體內的正氣強盛于病邪之氣，那么過不了幾天，我們的身體就會產生抗病能力，這些病痛也會漸漸的好轉，這就是我們身體當中強大的自愈能力。

　　但是如果我們總是在剛生病就開始吃藥，那么時間長了，我們的身體對于這種藥物的感應就會大大降低，耐受性也就會增加，導致我們的身體再生病的時候，吃藥根本就起不了任何的作用。

　　這就是因為我們的身體被藥物養成了一種懶惰的性格，有藥物幫助它們工作，它們就可以不工作了。

　　所以，在生活當中，如果出現感冒等小病小災，我們完全可以通過自己的身體正氣自己扛過去，不要一有事就打針吃藥，也會導致我們的抵抗力嚴重下降。

　　結語：我們生活當中很多習慣會導致我們的身體被病魔纏上，所以我們在生活當中一定要注意，改掉這些不好的生活習慣，生病的時候努力的自己扛過去，吃飯的時候吃菜也要吃飯，均衡飲食，而且抵制熬夜，為我們的身體健康添能加油。