●食生冷干硬食物常感胃部不適、口中粘滯不爽、吐之為快。
●一日三餐，進食甚少。排除天氣因素，即使口味非常適合自己的菜，也感覺無味。
5.五官方面：視疲勞、鼻塞、眩暈、耳鳴、咽喉不舒服等。
典型表現
●容易感冒，感冒后就會出現鼻塞、流鼻涕、咽干、咽痛、喉嚨有緊縮感等癥狀。
●坐、蹲的時間稍微長些，直立后會感到兩眼發黑、頭暈耳鳴。
●用電腦辦公或看書二、三十分鐘就感到眼睛干澀、脹痛。
6.其他方面：“性趣”減退、抑郁、焦慮、恐懼等。
典型表現
●不再像以前那樣熱衷于朋友的聚會，有種強打精神、勉強應酬的感覺。
●工作情緒始終無法高漲，令自己不解的是無名的火氣很大，但又沒有精力發作。
●月經不調、性欲降低，過性生活時感到疲憊不堪。
結語：腎虛會引發很多的疾病，所以腎臟保護是非常重要的，我們在生活中一定要避免損害腎臟的事情，多注意對腎臟的保養，多吃和多做有益腎臟的事情。以上腎虛的食療方法也非常的好，如何出現腎虛不妨試試上面的方法。
