因此，有人說喝鹽水是有益的，以我們常見的在醫院輸液為例，很多輸液里就是生理鹽水，要是在每天早晨起床的時候，可以喝上一杯淡鹽水的，并且在平時，我們也會喝上一杯鹽水來補充出汗之后，身體水分的流失，其實這樣的說法是不科學的。

　　喝鹽水對于身體的健康是有好處的，這個說法是對的，特別是在運動量很大，身體出汗很多的情況下，或者是在夏天天氣溫度很高的狀況中，飲用一些淡鹽水，對于身體是非常有必要的。

　　但要是在每天起床之后喝上一杯淡鹽水的話，那對于身體只有害而無益，因為一般來說經過一整夜生理活動，包括：排汗、呼吸仍然會照常工作的，這些對于人體水分的流失占了很大一部分。而在每天早晨起床之后，身體里的血液這個時候處于一個安靜的狀態，要是喝上一杯鹽水的話，會降低血液流動的速度，身體血壓的明顯增高，會讓人有口干的感覺，嚴重的時候會造成重脫水癥狀，發生昏迷的危險，所以，在早晨是不建議飲用鹽水的。

　　三、千滾水會致癌，喝不得

　　既然冷水不能喝，那么滾開的熱水能喝嗎?也就是我們常見的千滾水。

　　所謂“千滾水”是說水在爐上燒開之后，還要繼續燒上十多分鐘，或者在電熱器中進行反復煮沸的開水。其實對于千滾水的飲用是要大大的減少，因為一般來說，當水被反復燒開的時候，會產生一種對于身體有害的物質。

　　各個地方水質地貌的不同，會造成水里面所含有的礦物質的含量的不同，一般來說，適合人飲用的自來水，里面鉛的含量是合格的，這樣就避免人體過度飲用造成的鉛中毒;而在適合人體飲用的水中，在燒開的過程中，隨著水蒸氣的蒸發，會讓水中礦物質元素的減少，這樣的水，要是經常反復的燒開，那對于身體只有壞處了，反復燒開的終結果只會讓水中的礦物質不再存在。當這些礦物質不再存在的時候，對于人體的飲用只有壞處。