4、大腦佳保質(zhì)期：20年

　　隨著年齡增長(zhǎng)，大腦中神經(jīng)細(xì)胞的數(shù)量逐步減少。我們降臨人世時(shí)神經(jīng)細(xì)胞數(shù)量達(dá)到1000億個(gè)左右，但從20歲起開(kāi)始逐年下降。到了40歲開(kāi)始以每天1萬(wàn)個(gè)的速度遞減，從而對(duì)記憶力、協(xié)調(diào)性及大腦功能造成影響。

　　5、味覺(jué)和嗅覺(jué)佳保質(zhì)期：60年

　　我們一生中初舌頭上分布有大約10000個(gè)味蕾。到老了之后這個(gè)數(shù)可能要減半。過(guò)了60歲，我們的味覺(jué)和嗅覺(jué)逐漸衰退，部分是正常衰老過(guò)程的結(jié)果。也可能會(huì)因?yàn)橹T如鼻息肉、不良飲食或長(zhǎng)年吸煙之類的問(wèn)題而加快速度。

　　6、腸佳保質(zhì)期：55年

　　健康的腸可以在有害和有益細(xì)菌之間起到良好的平衡作用，腸內(nèi)友好細(xì)菌的數(shù)量在我們55歲后開(kāi)始大幅減少。結(jié)果人體消化功能下降，腸道疾病風(fēng)險(xiǎn)增大。隨著我們年齡增大，小腸的消化液流動(dòng)開(kāi)始下降，發(fā)生便秘的幾率便會(huì)增大。

　　7、肺佳保質(zhì)期：20年

　　肺活量從20歲起開(kāi)始緩慢下降，到了40歲，一些人就出現(xiàn)氣喘吁吁的狀況。30歲時(shí)，普通男性每次呼吸會(huì)吸入2品脫(約合946毫升)空氣，而到了70歲，這一數(shù)字降至1品脫(約合473毫升)。

　　8、心臟佳保質(zhì)期：40年

　　隨著我們的身體日益變老，心臟向全身輸送血液的效率也開(kāi)始降低，這是因?yàn)檠苤饾u失去彈性，動(dòng)脈也可能變硬或者阻塞，之后輸送到心臟的血液減少，引起心絞痛。45歲以上的男性和55歲以上的女性心臟病發(fā)作的概率較大。

　　9、肝臟佳保質(zhì)期：70年

　　肝臟似乎是體內(nèi)唯一能挑戰(zhàn)老化進(jìn)程的器官，肝細(xì)胞的再生能力非常強(qiáng)大。手術(shù)切除一塊肝后，3個(gè)月內(nèi)它就會(huì)長(zhǎng)成一個(gè)完整的肝。如果捐贈(zèng)人不飲酒、不吸毒或者沒(méi)有傳染病，那么一個(gè)70歲老人的肝也可以移植給20歲的年輕人。

　　10、腎佳保質(zhì)期：50年

　　腎過(guò)濾量從50歲開(kāi)始減少，腎過(guò)濾可將血流中的廢物過(guò)濾掉，腎過(guò)濾量減少的后果是，人失去了夜間憋尿功能，需要多次跑衛(wèi)生間。

　　11、骨骼佳保質(zhì)期：35年

　　35歲骨質(zhì)開(kāi)始流失，進(jìn)入自然老化過(guò)程。絕經(jīng)后女性的骨質(zhì)流失更快，可能會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。骨骼大小和密度的縮減可能會(huì)導(dǎo)致身高降低。椎骨中間的骨骼會(huì)萎縮或者碎裂。80歲的時(shí)候，我們的身高會(huì)降低2英寸。

　　每天鍛煉30分鐘以上，如散步、游泳、跳舞等。同時(shí)，關(guān)注身體健康，排查身體的其他毛病，如影響骨骼健康的糖尿病和抑郁癥等。

　　12、牙齒佳保質(zhì)期：40年

　　我們變老的時(shí)候，我們唾液的分泌量會(huì)減少。唾液可沖走細(xì)菌，唾液減少，我們的牙齒和牙齦更易腐爛。牙周的牙齦組織流失后，牙齦會(huì)萎縮，這是40歲以上成年人常見(jiàn)的狀況。

　　13、眼睛佳保質(zhì)期：40年

　　隨著視力下降，眼鏡成了眾多年過(guò)四旬中年人的標(biāo)志性特征——遠(yuǎn)視，影響我們近看物體的能力。英國(guó)南安普頓大學(xué)眼科學(xué)教授安德魯-羅特表示，隨著年齡的增長(zhǎng)，眼部肌肉變得越來(lái)越無(wú)力，眼睛的聚焦能力開(kāi)始下降。

　　結(jié)語(yǔ)：看完本文，你現(xiàn)在知道自己的身體年齡比自己的實(shí)際年齡是年輕還是老了吧，如果老了的話，那你就要注意及時(shí)保養(yǎng)哦。同時(shí)，身體每個(gè)器官也是有保質(zhì)期的，超過(guò)保質(zhì)期，各項(xiàng)功能都會(huì)下降的哦，因此就更加需要保養(yǎng)了。