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冬季保健常識 幼兒冬季牢記八個保健常識(2)

  所以,我們強烈建議應該堅持讓幼兒參加一些健康的戶外活動,天氣冷的時候,建議選擇在太陽光充足和風較小天氣,讓幼兒在大自然中自由的活動半小時到一小時時間,這樣做就可以很大程度上提高小兒的體質。

  同時不坐涼地

  冬季地面溫度很低,幼兒坐在上面,體內的熱量就會大量散失,容易感冒、腹瀉。定時通風換氣,注意室溫

  冬季對人體的適宜溫度是20攝氏度,如高于23攝氏度時,人會感到頭暈、疲倦。另外,如果室內外溫差大,則容易感冒。

  冬季是呼吸道感染的高發季節,冬季由于供暖,造成室內外溫差過大,在北方更為突出,室內溫度高,濕度相對較低,加上窗門緊閉,室內空氣流通差。

  居室內的微生物密度較高,一些致病菌和病毒易侵襲小兒體內。

  所以,即使是在寒冷的冬季,也要定時開窗換氣,加大室內濕度。如果室內溫度過高,可在暖氣片上放上濕毛巾,或在暖氣旁邊放一盆清水。

  減少病源感染機會

  冬季是呼吸道傳染病流行季節,家長應盡量避免帶孩子去人多擁擠的公共場所,如電影院、聚會場所、大商場等。

  注意督促好小兒的手不要亂碰臟東西,及要勤洗手,防止病從口入。

  注意保暖

  冬日寒潮多,氣溫變化大,幼兒易著涼、感冒、常會引起許多大病,如肺炎、心肌炎、急性腎炎。

  因此冬季要給幼兒保暖,避免著涼。特別是在兒童玩耍出汗以后,要做好防寒保暖工作。

  結語:看了本文,很多家長們是不是干炒股很深呢?其實,冬季里邊的養生工作很重要,尤其是對于年紀尚小的幼兒來說,建議大家按照小編的建議,進行合理的幼兒養生工作哦。

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