胰腺炎的發(fā)病率在我國越來越高，不斷地引起了人們的關(guān)注，預(yù)防是遠(yuǎn)離疾病的根本，生活中人們要加強(qiáng)對疾病的預(yù)防意識，胰腺炎主要表現(xiàn)為腹痛，腹瀉等癥狀，嚴(yán)重影響患者的生活和工作，那么，如何有效預(yù)防慢性胰腺炎呢?大家在生活中需要養(yǎng)成良好的生活方式。胰腺炎的預(yù)防方法主要為以下幾點(diǎn)這幾點(diǎn)，希望對大家?guī)硪欢ǖ膸椭瑫r(shí)提醒大家的是，患病后一定要注意及時(shí)治療，避免給身體帶來更多的痛苦。

　　一、嚴(yán)禁酒，吃低脂

　　飲酒和吃高脂肪大肥大肉的食物是引起慢性胰腺炎急性發(fā)作或遷延難愈的重要原因，因此一定要禁酒，禁吃大肥大肉。有因暴飲暴食引起壞死性胰腺炎而喪命者。

　　二、富營養(yǎng)，食勿飽

　　慢性胰腺炎易脂瀉(稍吃油葷即腹瀉)，加之長期難以根治，故患者易出現(xiàn)營養(yǎng)不良，應(yīng)吃富含營養(yǎng)的食物，如魚、瘦肉、蛋白、豆腐等，米、面等碳水化合物以及新鮮蔬菜宜適當(dāng)多吃，但每頓不能過飽，吃七、八分飽即可。(若合并有糖尿病者，則應(yīng)適當(dāng)控制碳水化合物的攝入)。飲食中宜少吃煎炒，多吃蒸燉，以利消化吸收。鹽也不宜多，多則增加胰腺充血水腫，故以淡食為好。蔬菜可多吃菠菜、青花菜和花椰菜、蘿卜，但須煮熟吃，將纖維煮軟，防止增加腹瀉。調(diào)味品不宜太酸、太辣。因?yàn)槟茉黾游敢悍置冢又匾认儇?fù)擔(dān)。水果可選桃子、香蕉等沒有酸味的水果。易產(chǎn)氣使腹脹的食物不宜吃如炒黃豆、蠶豆、豌豆、紅薯等。

　　三、兼膽病，應(yīng)同治

　　慢性胰腺炎又兼膽囊炎膽石癥者，若膽道疾病不除，胰腺炎就很難根治，因此要同時(shí)治療膽道疾病，膽道疾病治好了，慢性胰腺炎常常也同期而愈。

　　四、心歡樂，忌憂郁

　　肝膽疾病、心腦疾病都要求心情開朗樂觀，胰腺病特別是慢性胰腺炎，特忌憂郁煩惱。生氣、憂郁使免疫系統(tǒng)功能降低，慢性炎癥更難以消除。家人應(yīng)盡量營造歡樂氣氛，患者更要善于排郁解憂。

　　溫馨提示

　　如胰腺外分泌功能受損，則可在胰酶制劑的輔助下適當(dāng)?shù)丶訌?qiáng)營養(yǎng)。

　　【參考文獻(xiàn)：《胰腺病學(xué)》《胰腺疾病診斷與治療》】