要想遠離異位性皮炎的騷擾一定要做好生活中的預防工作。異位性皮炎的危害非常的大，因此在日常生活中積極做好預防是非常有必要的，冬季是過敏的高發期，在日常生活中一定要積極的對其進行有效的防治。異位性皮炎的病情不一樣，那么它們的預防和治療也就會不一樣，要想更好的預防異位性皮炎就要注意個人的衛生清潔，這樣才能更好的預防異位性皮炎。

　　1、預防異位性皮炎要盡量避免讓患者皮膚直接接觸粗纖維的衣物(包括嬰幼兒本身的以及父母的衣物)，如毛衣、尼龍，宜穿著寬松的棉織物。

　　2、注意環境過敏因素，主要包括食物、花粉、蟲螨。添加新的輔食時一般要觀察3天，如果當日以及以后2天出現發疹或皮疹加重，要注意回避，必要時可進行過敏原篩查。

　　3、避免用過熱的水沐浴、沐浴時間不宜過久。清潔沐浴用品以及所有保養乳液、乳霜，都不能含有香味和酒精。

　　4、洗完澡時，要在身體處于微濕時(一般是大毛巾擦干身體后)立刻擦上的凡士林(凡士林【譯】：凡士林是一種礦物蠟，不會被皮膚吸收，對皮膚有保濕作用，可用來當作護唇膏、護手霜、擦臉或擦身體，是非常好的保濕用品。還具有去除傷疤的效果)，若因粘膩不適，可試著減少使用的量或是使用無香精的保養乳液(乳液的選擇以較為固態為佳，盡量不要選擇液狀)。

　　5、避免壓力過大，保持樂觀開朗的心情，另外還要注意勞逸結合，平日應注意鍛煉增強自身的抵抗力。

　　6、冬天要避免肌膚干燥，并且保持潤溫暖的環境。經常使用適合患兒的潤膚保濕劑，防止皮膚干燥皸裂，保護皮膚屏障功能。

　　7、注意飲食均衡合理，避免食入易致敏的食物。如果有發現容易引起食物，應避免。其次日常飲食應以清淡為主，多吃新鮮的蔬菜水果，少吃或者吃生冷油膩及辛辣刺激性強的食物，可服用康美來根治。

　　8、日常生活要規律，養成良好的生活習慣。保證充足的眨眼，不要熬夜，早睡早起，爭取養成良好的生活習慣。

　　9、避免刺激，比如食物殘留物、果汁、唾液對口周的刺激;粗纖維衣物、汗液、洗滌劑對皮膚的刺激;大小便殘留物對臀部會陰的刺激。過熱、焦慮、氣候巨變、感染、預防接種也都可能成為刺激誘發因素。

　　溫馨提示

　　異位性皮膚炎患者要避免精神緊張等不良情緒，因為精神緊張、勞累都可促發或加重本病。應該保持精神愉快，很是一些患病時間較長的人，對父母和他人懷有一種怨恨情緒。再加上周圍有的人對異位性皮炎病人歧視。使他們易于精神緊張或抑郁，性情偏執，性格獨斷而多疑等，心理上有障礙。所以，不論醫生還是家里人對患有異垃性皮炎的病人都應該耐心，幫助他們正確對待病情，盡有可能為他們解除困擾，保證充分休息及避免任何情緒激動和緊張。

　　【參考文獻：《皮膚止癢問答》《皮膚性病科護理手冊》】