隨著人們的生活水平在不斷的提高，很多人對于瘦身的關注度非常高，也有不少人希望通過正確的飲食來達到減肥的目的，雖說飲食減肥是比較安全的好辦法，但是減肥的過程當中仍然存在一些誤區，而這些誤區往往就會讓人們越來越胖。下面請看飲食減肥的誤區吧。
減肥方法花樣繁多，但在現實生活中常常存在許多誤區。
誤區一：吃辛辣食物可以減肥
吃辛辣食物可以減肥
這是很多人持有的觀點。認為吃辣容易流汗，吃一點點已令人有飽的感覺。吃辣是有一定的減肥作用，但是，若長久下去會影響胃部機能，嚴重者有胃痛甚至胃出血的危險。而且吃太多刺激性食物亦會令皮膚變得粗糙，長暗瘡，反而得不償失。