月經(jīng)不調(diào)這種病的危害還是很大的，雖不會(huì)致命，但是會(huì)隨時(shí)影響到日常生活。而人們?nèi)绻患皶r(shí)注重月經(jīng)不調(diào)的預(yù)防工作，就可能會(huì)導(dǎo)致此病的頻繁出現(xiàn)。因此大家要了解月經(jīng)不調(diào)的預(yù)防方法，才能更健康的生活。下面就來(lái)看看月經(jīng)不調(diào)的預(yù)防有哪些。

　　月經(jīng)不調(diào)的預(yù)防有：

　　1、避免月經(jīng)不調(diào)要保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動(dòng)，個(gè)別人在月經(jīng)期內(nèi)有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象出現(xiàn)，屬正常生理反應(yīng)，不必過(guò)分緊張。這些月經(jīng)不調(diào)的預(yù)防比較常見(jiàn)。

　　2、月經(jīng)不調(diào)的預(yù)防還需避免月經(jīng)不調(diào)內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì)，通風(fēng)透氣性能良好。月經(jīng)不調(diào)常見(jiàn)的治療方法是要常洗常換，換洗的內(nèi)褲要放在陽(yáng)光下曬干。

　　3、注意衛(wèi)生，預(yù)防感染。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔;月經(jīng)期絕對(duì)不能同房;注意保暖，避免寒冷刺激;避免過(guò)度勞累，經(jīng)血量多的人忌食紅糖，這也屬于月經(jīng)不調(diào)的預(yù)防方法。

　　以上所說(shuō)的內(nèi)容就是月經(jīng)不調(diào)的預(yù)防，希望大家能仔細(xì)了解。只要及時(shí)注重月經(jīng)不調(diào)的預(yù)防工作，就可以讓人們盡量防御好此病，到時(shí)就可使女性健康的工作或?qū)W習(xí)。所以請(qǐng)大家謹(jǐn)記月經(jīng)不調(diào)的預(yù)防措施，這對(duì)患者的病情也有用。祝各位患者能早日康復(fù)。