外陰炎是一種在女性朋友中較為常見的婦科疾病，它的形成原因和女性本身在平時的生活上有著密切的關系，而且這種疾病也影響到了女性的生活和工作。而面對這種疾病，最直接的辦法就是在還未發生之前進行有效的預防。

　　1.洗澡要注意

　　洗澡時不要過度搓洗皮膚，忌用熱水燙洗，不用堿性肥皂;不穿化纖內褲、緊身褲，著棉織內衣褲。局部坐浴時注意溶液濃度、溫度及時間、注意事項。

　　2.正確使用衛生護墊

　　患者誤認為衛生護墊衛生，長期用衛生墊可不換短褲，也可不用洗外陰，其實她們往往由以上原因引起外陰炎來診治，還不知發病根源。對這類患者，需要明白護墊透氣性差，長期使用局部潮濕也是引起炎癥的病因，特別是每天使用更不利。

　　3.生活要規律

　　生活規律，早睡早起，適當鍛煉。及時增減衣服，避免冷熱刺激。

　　4.不用有香味的廁紙

　　加添了香劑的衛生巾或廁紙會刺激下體，引致局部皮膚受損甚至發炎。正確進行外陰清潔預防外陰炎，女性要每日清洗外陰，更換短褲，毛巾專用，每日對毛巾及更換的短褲進行清洗后開水燙或煮沸30分鐘以上，取出曝曬，切忌陰干，無太陽時掛在通風處吹干。并要求其丈夫同樣注意個人衛生。

　　5.杜絕傳染源接觸

　　對愛游泳的女性一定要注意衛生，提倡淋浴，不要相互使用毛巾、短褲、盆等，杜絕交叉感染。去掉不良習慣，積極參加健康的娛樂活動，能有效的預防外陰炎。

　　6.掌握正確的外陰和肛門的清洗順序

　　經常清洗外陰和肛門，清洗時要講究順序，先洗外陰再洗肛門，切不可反其道而行之;毛巾及盆要專人專用，否則細菌很容易侵入尿道口。

　　7.勤剪指甲勤洗手

　　外陰瘙癢者應勤剪指甲、勤洗手，不要搔抓皮膚，養成便前洗手的好習慣調查發現，人的雙手粘有大量病原微生物，如衣原體、支原體等，它們可通過解便這一環節侵入尿道引起感染。

　　8.使用正規廠家的衛生用品

　　外陰洗劑及衛生巾的選擇一定要購買正規廠家的產品，以免劣質產品破壞人體的正常菌群，反而降低局部的抵抗力。購買衛生巾要注意產品質量，且不宜久存，以免滋生細菌，引發外陰和陰道感染，當出現外陰瘙癢、白帶增多的癥狀時應及早去看醫生。

　　9.充足的睡眠與合理的性生活

　　安排每天保證充足的睡眠，不要熬夜，否則會降低身體對疾病的抵抗能力。注意把握好性生活頻度，每周性生活超過3次者，尿道感染發生率大為增高，在夏季這一特殊階段里要適當減少次數。