癲癇病俗稱羊癲瘋，是一種常見的神經疾病，主要是大腦的異常放電導致的疾病。所以患有羊癲瘋要及時的治療，保證自己的身體健康最重要。在生活中我們要及時的預防疾病的發生。那么羊癲瘋怎么預防呢?下面簡要給大家介紹一下。
羊癲瘋怎么預防1、保證充分的睡眠
睡眠不足，過度疲勞睡眠不足，過度疲勞也是常見的癲癇誘發因素。因此，癲癇患者應充分休息，保證足夠睡眠，不可因工作、娛樂而過度疲勞，引起癲癇發作。癲癇患者也應盡量避免重體力勞動及大運動量鍛煉，因這些活動引起的大口呼吸、過度換氣也是癲癇誘發因素。癲癇患者可進行輕、中度的體力勞動和體育運動，如散步、打太極拳等體育鍛煉項目等。
羊癲瘋怎么預防2、情緒要穩定
強烈的情感活動大悲、大喜、受驚嚇等，都是常見的癲癇誘發因素素。穩定癲癇患者的情緒，避免劇烈情緒波動，這是癲癇患者和家屬都應努力做到的。一些癲癇患者因長期受腦內癲癇灶及抗癲癇藥物影響，人格及性格有所改變，不同于常人。這些人不易控制自己的情緒，易急躁、沖動，這就需要家人的理解和呵護，用愛心、耐心引導患者，使患者盡量少受刺激，保持較平和的心態、穩定的情緒，從而避免癲癇發作。
羊癲瘋怎么預防3、禁服可誘發癲癇的常用藥物
某些藥是癲癇的誘因，癲癇患者在生病就診時，須告知醫生自己有癲癇病史，盡量避免使用誘發癲癇的藥物。有些藥物根據病情確實需要使用時，也須在醫生的觀察下使用。
以上簡要介紹的就是羊癲瘋怎么預防的知識，希望大家及時的了解，及早的預防疾病的發生，讓自己的生活健康發展。