夏季不知不覺向我們靠近，奔跑在烈日底下，流汗也成為了家常便飯，這對于患有腋臭的人來說是非常痛苦的事，那么，在夏季應該如何防范腋臭呢?通過飲食調理是否對改善腋臭有好處?

　　人體內的汗腺有兩種，一種是外分泌腺又名小汗腺分布于全身，分泌99%的水分和0.5%的鹽分。另一種為頂漿腺又名大汗腺座落皮膚真皮層，開口于毛根部，只分布在腋下或陰部和眉毛，會分泌較濃稠之液體，含有油脂、蛋白質及鐵分。再經由腋下上的細菌分解分泌汗，形成惡臭。腋臭大都發生于青春期，受情緒及賀爾蒙所影響。而且腋臭是遺傳性的疾病。

　　在了解了腋臭的發病形成過程后將會了解，僅靠外表的止汗、偏方、體香劑都是無法達到根治達目的的，但是腋臭輕微的可以通過飲食調理，使氣味降到最輕。

　　腋臭患者多飲乳酸飲品，乳酸飲品可抑制體內細菌生長，從而減少細菌經汗腺從皮膚排出體外，因為細菌最不喜歡在酸性的環境下生長，所以，經常喝乳酸飲品對治療腋臭還是很有效果的。

　　腋臭患者忌多油花生果仁，人吃了帶有油分的食物，部分油就跟著血液全身走，并會隨汗腺連接的油脂腺排出體外。如果人身體油分太多的話，就會讓細菌分解，形成體臭，所以油膩的食物宜少食。忌過多紅肉，紅肉即豬肉、牛羊肉，含較多蛋白質。但細菌就最喜歡蛋白質，因可供營養給它們。所以本身有腋臭的人，吃的分量就要減少，且多吃白肉即禽肉、魚肉，最好一日兩餐，每餐3-4兩肉就已經足夠了。

　　其他有效預防狐臭的方法有

　　(1)注意個人衛生，勤洗澡，勤換內衣，經常保持腋窩部的干燥和清潔，這樣便可以減少狐臭味的散發。也可局部應用西施蘭夏露、溶體腋下香以去除臭味。少吃或不吃強烈刺激性的食物。

　　(2)對狐臭的治療，可先用些局部外用藥，如應用25%氯化鋁溶液等斂劑，或是用去臭劑以掩蓋或去除臭味。也可自已配制一些腋臭散或枯礬散(密陀僧100克，潮腦100克，枯礬50克，輕粉7.5克)經常敷搽，可以減輕或使臭味漸漸消失。

　　(3)采用液氮冷凍去，可以達到損壞腋下汗腺分泌機能的目的。

　　(4)手術切除腋窩的大汗腺是比較理想的根治狐臭的辦法，手術在局部麻醉下進行，一般情況不需住院。