隨著老齡化進程的加速，腦萎縮患者也在逐年上升，雖然病情發展緩慢，但是會對患者的健康造成很大的威脅。目前腦萎縮的治療以藥物為主，早期預防也是必不可少的。那么在日常生活中應如何預防腦萎縮呢?
1、修身養性：大悲大喜都是中醫養生中的禁忌，中醫認為七情失調可導致五臟六腑功能失調，進而引起各種疾病的產生。因此預防腦萎縮的關鍵在于補腎、益氣、活血、健腦、豁痰、開竅。
2、延緩衰老：對于50歲以上的老年人，尤其是有腦萎縮遺傳性家族史的病人，更有必要在50歲左右選擇能延緩衰老的中藥加以調理，以改善腦細胞衰老的狀況。
3、合理飲食：以高蛋白和高維生素飲食為主，多食蔬菜和水果及含微量元素的食物，保證大腦營養均衡。同時應戒煙禁酒，養成良好的飲食習慣。
4、適當運動：生命在于運動，適當的運動可增強體質，提高機體的抗病能力，增加腦部的血液循環和血氧供應。
5、保持好心情：培養有益身心的興趣愛好，如跳舞、下棋、練太極拳等可以有效地緩解腦部神經;遇事要豁達，切忌斤斤計較，保持良好心態。