也許大家對腰椎間盤突出癥的常見原因比較熟悉,如長期勞累、隨著年齡的增長椎間盤的退行性改變、經常的顛簸等。但是您是否知道,吸煙也是引起腰椎間盤突出。

　　腰間盤突出癥是臨床上較為常見的腰部疾患之一

　　是骨傷科的常見病、多發病。腰間盤存在于腰椎的各個椎體之間，為腰椎關節的組成部分，對腰椎椎體起著支撐、連接和緩沖的作用，它的形狀象個壓扁的算盤珠，由髓核、軟骨板、纖維環三部分組成。當由于外傷、退變等原因造成纖維環后凸或斷裂，髓核脫出，就稱為腰間盤突出。由于脊髓由間盤的后方經過，當突出的間盤壓迫脊神經或馬尾神經引起腰腿痛或大小便失禁、甚至引起癱瘓時，就稱為腰間盤突出癥。腰椎間盤突出的發病原因，有內因也有外因，內因主是腰椎退行性改變;外因則有外傷，勞損或過勞，受寒受濕等。

　　主動或被動吸煙不但可誘發心肺疾病，也是多種惡性腫瘤的促發因素。對男女生育功能也有危害。最近，越來越多的資料表明，吸煙還是慢性腰疼的發病原因之一，而且影響治療效果。臨床觀察發現，腰間盤突出癥患者吸煙的比例較高，其癥狀也往往較重。國外統計資料表明，同樣是腰椎間盤突出癥，使用相同的手法治療，吸煙者恢復情況不如不吸煙者。吸煙者而且還容易遺有部分癥狀，但戒煙后可以消除。

　　這是因為吸煙時，許多有害物質

　　尤其是尼古丁，被吸收進入血液，使小血管收縮痙攣，口徑變細，減少血液供應。另一種有害物質一氧化碳，則置換血液紅細胞內的氧，使腰椎間盤本來就不充足的營養更加減少，促使退變過程加重。在此基礎上，可發生椎間盤突出癥。這使中央的髓核，突破了纖維環，壓迫后方的神經根，發生無菌性炎癥，引起腰疼，并伴有麻木和破行，這就是許多人熟知的坐骨神經痛。嗜煙還可引起慢性支氣管炎，引起經常咳嗽，咳嗽時，腰椎間盤受到的壓力增加，這也是腰椎間盤突出的一個誘發因素。

　　所以，為了避免發生腰椎間盤突出，日常生活當中一定要加強注意，工作中注意勞逸結合，姿勢正確，不宜久坐久站，劇烈體力活動前先做準備活動。臥床休息，宜選用硬板床，保持脊柱生理彎曲。腰椎間盤突出是運動系統疾病，預防原則要求減少運動，放松休息。平時應加強腰背肌鍛煉，加強腰椎穩定性。最主要的是飲食均衡，蛋白質、維生素含量宜高，脂肪、膽固醇宜低，防止肥胖，戒煙控酒。